Khasiat Buah Tomat Bagi Kesehatan

Khasait Buah Tomat - Tomat yang memiliki nama latin Solanum lycopersicum merupakan tumbuhan yang masih berasal dari keluarga Solanaceae. Tomat merupakan tumbuhan asli amerika tengah dan selatan namun meskipun bukan berasal dari negara kita namun orang-orang sudah sangat kenal dengan tomat ini apalagi kalau ibu rumah tangga pasti sudah akrab dengan buah tomat karena udah sering masak tomat :). Orang mengenal tomat sebagai tomat sayur, serta tomat lalapan bukan buah. Berdasarkan hal ini, fungsi tomat merupakan klasifikasi dari buah maupun sayuran, walaupun struktur tomat adalah struktur buah.

Ilustrasi Buah Tomat

Tomat ini memiliki warna merah menyala yang sangat menggoda untuk dimakan namun sebagian orang lebih memilih tomat ini dimasak dari pada dimakan karena buah tomat ini memiliki rasa yang masam. Tapi tau kah anda ternyata jika anda mengkonsumsi buah tomat yang masih segar banyak manfaat dan vitamin yang bisa kita dapatkan yang akan membantu kesehatan tubuh kita. mungkin sebagian anda belum mengetahui manfaat tomat untuk kesehatan. Bagi anda yang ingin tau apa aca vitamin yang terkandung didalam buah tomat tetap di Manfaat Dan Khasiat Tumbuhan Alami karena saya akan menyajikanya untuk anda.

Kandungan Vitamin Dan Nutrisi Dalam Buah Tomat

Sajian tomat mentah 150 gram mengandung:

• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin K
• Folat
• Kalium
• Kandungan sodium yang rendah
• Rendah lemak jenuh
• Rendah kolesterol
• Kalori
• Tiamin
• Niasin,
• Vitamin B6
• Magnesium
• Fosfor
• Tembaga

Khasiat Buah Tomat Bagi Kesehatan

• Membantu menurunkan berat badan

• Membantu meredakan peradangan

• Membantu mencegah batu ginjal

• Menjaga kesehatan rambut

• Membantu meningkatkan daya penglihatan

• Membantu mengatur gula darah

• Membantu melawan kanker

• Membantu tulang tetap kuat

• Menjaga kesehatan kulit

Cukup banyak juga ya manfaat buah tomat ini untuk kesehatan tubuh kita jadi mulai sekarang harus mulai mengkonsumsi buah tomat ini ya bisa anda makan secara langsung, dibuat jus atau diolah menjadi masakan. sesuai selera anda ya.dan baca juga artikel sebelumnya yakni Manfaat Buah Pir Untuk Kecantikan. Semoga artikel kali ini bisa bermanfaat untuk anda semua ya dan terima kasih.