Cara Menghilangkan Ketombe dan Gatal Di Kulit Kepala

Ketombe merupakan salah satu masalah rambut yang kerap kali kita alami. Keberadaan ketombe merupakan sesuatu yang dapat mengganggu kenyamanan kita saat sedang berinteraksi dengan orang lain terutama lawan jenis. Untuk mengatasi masalah tersebut, banyak mereka yang kemudian berganti-ganti shampo anti ketombe yang ternyata justru memperparah keadaan. Saat itulah, anda perlu mencoba cara lain yang dapat mengatasi ketombe.

Cara Menghilangkan Ketombe

Untuk memperjelas hal tersebut, berikut akan saya berikan beberapa beberapa cara yang dapat anda coba untuk mengatasi masalah ketombe.

Cara yang pertama adalah dengan membatasi konsumsi makanan berminyak. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan berminyak memanglah suatu hal yang tidak baik. Makanan berminyak dapat menyebabkan berbagai kerugian bagi tubuh kita. Salah sau kerugia tersebut adalah munculnya ketombe. Karena itulah, bagi anda yang ingin bebas dari ketombe maka hal yang perlu anda lakukan adalah membatasi konsumsi makanan yang berminyak.

Cara berikutnya adalah dengan memanfaatkan air jeruk nipis. Jeruk nipis merupakan buah yang kaya akan kandungan vitamin C. Vitamin C inilah yang mampu memberantas ketombe sekaligus dapat membuat rambut menjadi tampak lebih sehat dan kuat. Caranya cukup mudah yaitu dengan meratakan air perasan jeruk nipis keseluruh bagian kulit kepala anda. diamkan hingga meresap kemudian cucilah dengan menggunakan shampo.

Cara yang ketiga adalah dengan memanfaatkan daun pandan. Selain dapat menambah aroma pada makanan, daun pandan ternyata juga memiliki khasiat lain seperti mengatasi masalah ketombe. Caranya cukup mudah yaitu tumbuk daun pandan yang masih segar hingga hancur kemudian peras dengan cara menambahkan sedikit air. Jika sudah, gunakan air perasan daun pandan tersebut untuk membasahi seluruh kulit kepala anda. Biarkan hingga mengering kemudian bersihkan dengan cara mencucinya menggunakan shampo. Lakukan kegiatan tersebut rutin setiap dua hari sekali. Setelah beberapa kali melakukan kegiatan tersebut, ketombe anda akan lenyap dan rambut anda akan tumbuh dengan lebih sehat.

Cara yang ketiga adalah dengan memanfaatkan lidah buaya. Selain digunakan untuk menyuburkan rambut, ternyata geel didalam daun lidah buaya juga berguna untuk mengatasi masalah ketombe. Caranyapun sama dengan cara menyuburkan rambut yaitu dengan memotong daun lidah buaya menjadi 2 bagian kemudian pencet agar gel dan ledirnya keluar. Gunakan lendir dan gel tersebut untuk membasahi seluruh kulit kepala anda. Diamkan hingga 20 menit kemudian cuci rambut anda hingga bersih.

Cara yang keempat adalah dengan menggunakan buah mengkudu. Buah mengkudu merupakan buah yang banyak digunakan dalam bahan baku pembuatan obat. Cara menghilangkan ketombe dengan buah mengkudu sangatlah mudah. Anda hanya perlu membelah buah mengkudu yang sudah tua kemudian mengusapkan air buah mengkudu dikulit kepala hingga merata. Diamkan beberapa saat agar kandungan air mengkudu dapat bereaksi dengan kulit kepala. Setelah sekitar 20 menit, anda dapat membersihkan rambut anda dengan cara mencuci rambut anda hingga bersih.

Cara yang kelima adalah dengan menggunakan lumpur sungai. Mungkin ini adalah cara yang sedikit konyol. Namun nyatanya, lumpur sungai mampu mengatasi masalah ketombe anda. Caranya adalah dengan mengoleskan lumpur keseluruh bagian kulit kepala kemudian mendiamkannya. Setelah itu, bilas menggunakan air bersih. Perlu anda ingat, lumpur yang kita gunakan disini harus berasal dari sungai yang bersih dan tidak tercemar oleh limbah pabrik.

Demikianlah beberapa cara yang dapat anda coba untuk mengatasi masalah ketombe. Baca juga ulasan mengenai cara menghilangkan kutu rambut dan cara menghilangkan bekas luka secara alami. Selamat mencoba dan semoga berhasil !

makanan untuk menyembuhkan insomnia

Ada bermacam penyebab insomnia. Penderita insomnia akan sulit mendapatkan tidur malam yang baik.

Meskipun ada sejumlah obat insomnia, tetapi sebenarnya terdapat sejumlah ‘obat insomnia’ dengan bahan alami yang meliputi mengonsumsi makanan tertentu.

Berikut adalah tips menyembuhkan insomnia menggunakan berbagai macam makanan alami.

1. Minum Susu

Segelas susu, hangat atau dingin, dianjurkan dikonsumsi sebelum tidur bagi mereka yang menderita insomnia. Susu mengandung kalsium yang memberikan efek menenangkan.

Susu juga mengandung triptofan, neurotransmitter untuk membantu tidur dan merelaksasikan otot.

2. Mengonsumsi Pisang

Pisang juga mengandung triptofan yang merupakan prekursor alami untuk serotonin. Selain itu, pisang mengandung kalium, natrium dan magnesium yang juga memiliki efek menenangkan. Pisang adalah camilan yang baik untuk membantu Anda segera tidur.

3. Mengonsumsi Gandum

Gandum kaya akan protein, yang juga dapat membantu insomnia. Gandum juga memiliki mineral kalsium dan magnesium, yang menenangkan saraf.

Diyakini bahwa makan gandum dapat menyebabkan relaksasi dan mempercepat tidur.

4. Snack Kacang Pikan

Beberapa kacang pikan membantu menyembuhkan insomnia. Kacang pikan mengandung vitamin B, khususnya vitamin B6. Vitamin B6 adalah kunci untuk menenangkan sistem saraf yang terlalu aktif.

Kacang pikan juga mengandung piridoksin yang menghasilkan serotonin, yang dapat memproduksi melatonin. Melatonin dikenal sebagai “hormon tidur,” dan banyak terkandung dalam pil tidur pada umumnya.

5. Mengonsumsi Beberapa Batang Seledri

Seledri dapat membuat Anda mengantuk. Seledri mengandung zat yang menenangkan, sehingga menekan saraf untuk memberi isyarat agar segera tidur

Manfaat Jahe Bagi Kesehatan

Kadang kala, resep keluarga, seperti air jahe segar, dapat menyembuhkan secara ajaib beberapa penyakit ringan.

Selama bertahun-tahun, setiap kali terserang flu, pilek dan sakit kepala, saya akan mengambil jahe segar (500 gr). Jahe segar ini kemudian diiris dan direbus dalam air panas selama 20 menit, lalu tambahkan gula merah (100 gr), kemudian minum 4 hingga 5 kali sehari. Banyak orang telah menggunakan resep ini dan sembuh dari flu dan pilek.

Jahe hangat (rebusan air jahe segar) dapat mengobati berbagai penyakit ringan seperti:

1. Sariawan

Rebus jahe segar (800 gr) dan masukkan ke dalam mangkok yang siap digunakan. Gunakanlah rebusan air jahe hangat tersebut untuk berkumur, 2-3 kali sehari. Enam hingga sembilan kumuran akan memiliki hasil yang luar biasa.

2. Periodontitis

Kumur mulut dengan air jahe hangat pada pagi dan malam hari. Jika tenggorokan terasa sakit atau gatal, jahe hangat dapat ditambahkan garam dan gunakan 2-3 kali sehari.

3. Kerusakan gigi

Kumurlah mulut dengan jahe hangat pagi dan malam hari. Minum air jahe sebagai minuman sehari-hari dapat membantu mencegah dan meringankan gejala tersebut.

4. Migren

Rendam tangan dalam air jahe hangat selama 15 menit. Cara semacam ini dapat membantu meringankan rasa sakit.

5. Mabuk

Minumlah air jahe hangat. Ketika seseorang mabuk, air jahe akan meningkatkan sirkulasi untuk membantu menghilangkan etanol dari tubuh. Dapat pula ditambahkan madu untuk meningkatkan rasa.

6. Jerawat

Cuci wajah dengan air jahe hangat pagi dan malam hari. Kondisi ini akan dapat meringankan bahkan menghilangkan jerawat dalam waktu 60 hari. Cara ini dapat pula diterapkan untuk menghilangkan bintik-bintik hitam dan kulit kering.

7. Ketombe

Gosoklah jahe mentah ke dalam rambut. Kemudian bilas dengan air jahe hangat. Metode ini juga dapat membantu mencegah rambut rontok. Di sejumlah toko di Tiongkok, mereka memiliki cara khusus menggunakan air jahe hangat untuk mencuci rambut. Banyak orang telah menikmati perawatan ini dengan hasil yang baik. Mencuci rambut dengan air jahe merupakan resep kuno peninggalan nenek moyang.

8. Nyeri Pinggang dan Punggung

Tambahkan sedikit garam dan cuka ke dalam air jahe hangat. Rendamlah handuk dengan air ini. Kemudian bilas dan tempel pada tempat yang terasa sakit. Ulangi beberapa kali. Metode ini dapat melemaskan otot dan membantu sirkulasi darah sehingga mengurangi rasa sakit.

9. Kaki Bau

Tambahkan garam dan cuka ke dalam air jahe hangat. Rendam kaki selama 15 menit. Kemudian keringkan kaki dengan handuk lalu taburkan bedak talk. Selamat mencoba!!

10. Tekanan darah tinggi

Rendam kaki dalam air jahe hangat  selama 15 menit. Metode ini membantu sirkulasi darah dengan cara refleksologi untuk menurunkan tekanan darah.

11. Pilek

Rendam kaki hingga ke pergelangan dalam air jahe panas. Tambahkan garam dan cuka serta tambahkan air hangat secara terus menerus. Rendam sampai kaki berubah menjadi merah, metode ini juga baik untuk menghilangkan sakit kepala dan batuk. (Erabaru/SC/sua)