Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Pepaya - Buah yang tergolong sangat mudah untuk di dapatkan di Indonesia ini, yang mana di setiap pasar buah akan dapat kita jumpai buah ini, dan di tanam di pekarangan rumah atau di kebun akan tumbuh subur jika di rawat dengan benar, buah ini memiliki nama latin Carica papaya, yang mana buah pepaya memiliki banyak varian, akan tetapi pada kesempatan kali ini saya akan membahas secara global mengenai khasiat buah pepaya untuk kesehatan tubuh manusia, siapa sih yang menyangka ternyata di balik rasa buah pepaya yang enak ini terkandung manfaat yang sangat berguna untuk tubuh kita, alangkah indahnya jika mampu memanfaatkan sebaik-baiknya.

Buah pepaya atau yang kadang di kenal juga dengan buah gandul atau kadang di sebut juga dengan buah kates dan terkadang di kenal dengan nama buah betik ini merupakan tumbuhan yang berasal dari Meksiko bagian selatan dan bagian utara dari Amerika Selatan, dan kini menyebar luas dan banyak ditanam di seluruh daerah tropis untuk diambil buahnya. C. papaya adalah satu-satunya jenis dalam genus Carica.
Nah ada baiknya jika kita langsung melihat, apa saja si khasiat dari buah pepaya ini, silahkan simak baik-baik di bawah ini.

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan

Menjaga Kesehatan Ginjal
Selain buahnya, biji pepaya juga mengandung nutrisi penting untuk kesehatan. Biji pepaya mengandung flavonoid dan phenotic, sebuah zat aktif yang berperan penting dalam menjaga kesehatan ginjal.

Mencegah Serangan jantung dan Stroke
Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah pepaya dapat mencegah oksidasi kolesterol dan dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

Mempertajam Penglihatan
Jika Anda memiliki masalah kesehatan mata, sebaiknya rajin-rajinlah mengonsumsi buah pepaya. Buah ini mengandung betakaroten yang dapat dikonversi menjadi vitamin A untuk menjaga kesehatan mata Anda.

Mencegah penuaan dini
Kandungan antioksidan di dalam pepaya bermanfaat menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai masalah di kulit, misalnya seperti flek, keriput, dan sebagainya.

Mengatasi Gangguan Pencernaan
Buah pepaya mengandung enzim papain dan serat yang dapat membantu mengatasi masalah lambung dan gangguan pencernaan seperti susah buang air besar dan efektif untuk mencegah wasir. Penelitian juga membuktikan bahwa kandungan papain dalam buah pepaya dapat membunuh parasit yang mengganggu aktivitas pencernaan dalam usus.

Mencegah Flu
Kandungan vitamin C pada buah pepaya dapat memperbaiki sistem imunitas tubuh dan mencegah serangan penyakit seperti batuk, pilek, hingga kanker

Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin A, C dan E sendiri baik untuk kesehatan kulit. Selain membantu melembabkan, vitamin tersebut juga dapat membantu mengembalikan kulit kusam menjadi cerah dan lebih segar.

Vitalitas Pria
Kandungan enzim arginine di dalam pepaya, efektif mendongkrak aliran darah di area mr P. Arginine mendorong asam nitrat tubuh untuk merilekskan otot-otot di sekitar pembuluh darah, sehingga mr P membesar dan aliran darah di area tersebut lebih lancar.

Antiradang
Kandungan papain dan chymopapain yang bisa meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan luka bakar. Manfaat inilah yang kemudian dapat dimanfaatkan untuk membantu menyembuhkan berbagai luka di kulit, psoriasis dan berbagai penyakit kulit lainnya.

Kesehatan Pencernaan
Tidak hanya memperlancar buang air besar, pepaya dapat membantu membersihkan usus Anda dari racun-racun yang tak sengaja diserap tubuh. Adalah kandungan serat dan antioksidannya, yang dapat mengangkat dan membersihkan bagian usus dan membawanya melalui saluran pembuangan.

Sebenarnya saya juga sudah membahas mengenai buah pepaya ini, akan tetapi pada artikel sebelumnya saya memposting manfaat buah pepaya untuk kecantikan, silahkan di baca bagi anda yang belum membacanya, di jamin anda tidak akan menyesal karena akan banyak informasi yang seblumnya anda tau, nah saya rasa artikel kali ini cukup sampai di sini, dan hampir lupa saya mengingatkan, baca juga informasi sebelumnya yakni manfaat buah sirsak, terima kasih.