Obat Sakit Pinggang Ampuh Dari Bahan-Bahan Alami

Ketika mengalami sakit pinggang memang sangat menyakitkan dan membuat aktivitas tidak nyaman. Kita menjadi lebih mudah capek, malas melakukan aktivitas, sulit duduk dan masih banyak lainnya. Ada banyak sekali penyebab sakit pinggang. Misalnya kleseo, salah duduk, salah tidur, cidera pada saat olahraga dan masih banyak lainnya.

Sakit pinggang terjadi karena adanya saraf atau sendi yang terjepit atau tidak sesuai dengan tempatnya. Jika di biarkan begitu saja, akan menyebabkan berbagai penyakit yang lebih serius. Oleh karena itu jika anda mengalami sakit pinggang, anda harus segera menyembuhkannya. Berikut ini ada beberapa obat sakit pinggang alami yang sangat ampuh dengan memanfaatkan bahan-bahan alami.

Obat Sakit Pinggang dengan Bahan-Bahan Alami

Ilustrasi Sakit Pinggang dan Pengobatannya © shutterstock

Daun Sirsak

Obat sakit pinggang alami yang pertama adalah daun sirsak. Mungkin anda sudah tahu kalau daun sirsak sebenarnya mempunyai banyak sekali manfaat. Ada beberapa orang yang bilang, kalau daun sirsak mempunyai zat yang bisa menyembuhkan kanker. Selain dapat menyembuhkan kanker, daun sirsak juga bisa menyembuhkan sakit pinggang. Cara membuatnya sangat mudah sekali. Ambil kurang lebih 25 daun sirsak yang tidak begitu tua, cuci sampai bersih. Rebus dengan menggunakan 6 gelas air, didihkan sampai tersisa 3 gelas saja. Minum sehari sekali, sampai sakit pinggang anda benar-benar sembuh. Baca juga : Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan

Akar Ilalang

Akar ilalang juga bisa digunakan sebagai obat sakit pinggang secara alami. akar ilalang ini sangat mudah didapatkan. Biasanya akar ilalang digunakan sebagai obat panas dalam. Untuk membuat ramuan menyembuhkan sakit pinggang dengan menggunakan akar ilalang, sangat sederhana sekali. Ambil beberapa batang akar ilalang kering yang sudah dibersihkan. Rebus dengan menggunakan 1 liter air. Didihkan sampai tersisa setengahnya. Minum sehari tiga kali satu gelas yaitu pada pagi, siang dan sore hari. Lakukan secara rutin, pada saat merebus jangan ditambahkan dengan gula atau bahan apapun.

Daun Dewa

Obat sakit pinggang selanjutnya adalah daun dewa. Daun dewa memang mempunyai banyak sekali manfaat untuk mengobati berbagai penyakit. Daun dewa mengandung saponin, minyak atsiri, dan senyawa flavanoid. Untuk membuat ramuan sakit pinggang, anda harus menggunakan beberapa bahan. Pertama siapkan 40 gram daun dewa, 35 gram daun china yang masih segar, 40 gram temulawak dan 600 ml air. Cuci bersih semua bahan yang sudah disiapkan. Rebus semua bahan dengan menggunakan air, didihkan sampai tersisa setengahnya saja. Saring ramuan tersebut kemudian minum sehari satu kali.

Daun Bakung

Selain menggunakan daun dewa, daun bakung juga bisa digunakan sebagai obat sakit pinggang yang alami. Daun bakung mengandung zat yang bisa membuat sendi dan saraf-saraf pada pinggang menjadi lebih baik. cara membuat juga sangat mudah sekali. Ambil beberapa lembar daun bakung, cuci bersih. Gunakan daun bakung yang tidak terlalu tua dan tidak terlalu muda. Rebus dengan menggunakan air sampai mendidih kemudian di saring. Minum didihan daun bakung sehari dua kali secara rutin, sampai sakit pinggang anda sembuh.

Dengan menggunakan bahan-bahan alami tersebut sangat efektif digunakan sebagai obat sakit pinggang. Minum obat tersebut secara rutin. Selain itu juga harus melakukan sedikit gerakan, supaya pinggang dapat bergerak sedikit. Bahan-bahan tersebut sangat mudah didapatkan disekitar lingkungan anda. cara membuatnya juga sangat sederhana dan mudah. Yang paling penting harus anda ketelatenan dari diri anda sendiri supaya sakit pinggang cepat sembuh. Demikian sedikit ulasan yang bisa saya sampaikan. Semoga bisa memberikan informasi yang bermanfaat untuk anda.

10 Mitos Tentang Kehamilan yang Harus Ibu Hamil Ketahui !

Ibu hamil memang memiliki banyak sekali pantangan, biasanya tidak boleh makan sembarangan, beraktivitas terlalu  berat, hingga tidak boleh melakukan hubungan suami istri ketika hamil. Banyak sekali mitos yang beredar dimasyarakat kita jika ibu hamil tidak boleh ini, tidak boleh itu. Tahukah anda ternyata beberapa mitos tersebut tidaklah benar. 

Menurut data yang didapat dari beberapa sumber ternyata beberapa mitos tersebut tidaklah benar. Jika anda terlalu mempercayai mitos tersebut ditakutkan dapat berefek negatif pada bayi Anda. Untuk itu kami akan memberikan informasi tentang mitos tentang kehamilan untuk ibu hamil tentunya. Mau tau apa saja mitos tentang kehamilan tersebut? Mari kita simak dibawah ini :

10 Mitos Tentang Kehamilan

Ilustrasi ibu hamil © shutterstock

1. Masa Kehamilan Tidak Selalu 9 Bulan

Menurut beberapa penelitian tahun 2013, masa kehamilan setiap wanita tidak bisa dipastikan selama 9 bulan. Karena pada beberapa kejadian, hanya dalam usia 5 minggu saja seorang ibu hamil sudah bisa melahirkan. Seorang ibu hamil melahirkan biasanya tergantung dari usianya, berat badannya, berapa berat badan bayi saat lahir, dan faktor lainnya.

2. Berhubungan Seks Saat Hamil Dapat Membahayakan Janin

Pada sebagian besar kasus, berhubungan seks saat hamil biasanya tidak akan mempengaruhi bayi di dalam kandungan Anda. Akan tetapi, terdapat beberapa pengecualian terhadap pernyataan ini, yaitu bila plasenta (ari-ari) terletak di antara leher rahim dan vagina atau bila Anda beresiko tinggi untuk melahirkan secara prematur. Jadi, berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter kandungan Anda sebelum melakukan hubungan seks dengan pasangan jika Anda merasa khawatir. Baca juga : Posisi Tidur Yang Baik Untuk Ibu Hamil

3. Tidak Dapat Melahirkan Normal Lagi Setelah Operasi Caesar

Walaupun berbagai bukti memang telah menunjukkan bahwa melakukan persalinan normal setelah melakukan operasi Caesar sedikit lebih beresiko daripada kembali melakukan operasi Caesar, akan tetapi beberapa orang wanita tetap dapat melakukan persalinan normal setelah melakukan operasi Caesar asal ia memenuhi beberapa syarat tertentu. Berkonsultasilah dengan dokter Anda mengenai syarat apa saja yang harus dipenuhi.

4. Jenis Kelamin Bayi Tergantung Bentuk Perut Sang Ibu

Pada kenyataannya, tidak ada bukti ilmiah yang dapat menyatakan bahwa seseorang dapat menentukan jenis kelamin bayi berdasarkan pada bentuk perut sang ibu. Itu hanya mitos yang beredar saja. Untuk lebih pastinya silahkan melakukan USG di rumah sakit untuk mendapatkan informasi yang lebih lengkap.

5. Jika Ibu Menderita Penyakit Menular Seksual, akan Menular Pada Bayi

Keadaan ini sebenarnya tergantung pada jenis penyakit menular seksual yang diderita oleh sang ibu. Ada beberapa jenis penyakit menular seksual biasanya menular melalui darah, yang berarti menular melalui plasenta. Hal itu tentu saja dapat menular pada bayi. Akan tetapi, beberapa jenis penyakit menular seksual lainnya hanya dapat mebular ke bayi hanya melalui kontak langsung. Penyakit ini biasanya ditularkan pada bayi pada saat proses persalinan normal. Biasanya untuk menghindari hal tersebut dokter menganjurkan operasi ceasar agar tidak terjadi kontak langsung dengan pendarahan pada proses persalinan normal.

6. Tidak Boleh Berlari Saat Hamil

Terdapat berbagai hal yang dapat dilakukan oleh seorang wanita selama ia hamil, tergantung pada apa yang dapat ia lakukan sebelum hamil. Anda bahkan tetap dapat berolahraga saat hamil, akan tetapi pada tingkatan tertentu yang disesuaikan dengan usia kehamilan Anda. Berkonsultasilah dengan dokter Anda mengenai olahraga apa yang boleh Anda lakukan. Baca juga : Senam Yang Baik Untuk Ibu Hamil

7. Selesai Melahirkan Berat Badan akan Kembali Seperti Semula

Tahukah anda, Seorang wanita biasanya hanya akan mengalami penurunan berat badan sebanyak 5-7.5 kg setelah proses persalinan selesai, sedangkan berat badan yang naik mulai dari 12 - 17 kg. Jadi jika dikalkulasikan butuh hampir setahun untuk menurunkan kelebihan berat badan yang tersisa tersebut. Tips untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan anda mengikuti senam dan olahraga. Menyusui juga dapat membantu mempercepat proses penurunan berat badan Anda. Baca juga : 5 Cara Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan dengan Senam Yoga

8. Ibu Hamil Harus Makan Untuk Dua Orang

Ternyata, bayi yang sedang tumbuh di dalam rahim Anda tidak membakar kalori sebanyak yang Anda kira. Jadi, bila Anda telah mengkonsumsi diet sehat dan seimbang, maka Anda hanya memerlukan sekitar 300 kalori tambahan saja, bisa anda dapat dari cemilan yang sehat tentunya.

9. Setiap Melahirkan Pasti Ibu Dapat Menyusui

Tahukah Anda? Dalam beberapa kasus ada ibu yang tidak dapat menyusui ketika selesai melahirkan. Dan hal tersebut membuat bayi susah untuk berkembang. Untung saja sekarang telah disediakan susu pengganti ASI agar bayi tetap sehat dan berkembang. Biasanya seorang ibu tidak dapat menyusui dikarenakan pernah melakukan operasi pada bagian payudaranya seperti memasang silikon atau lainnya. Jadi jika anda ingin tetap memberikan ASI kepada bayi Anda lebih baik tidak melakukan hal tersebut.

10. Makanan Pedas Dapat Membahayakan Nyawa Bayi

Mengkonsumsi makanan pedas tidak akan membahayakan nyawa bayi di dalam kandungan Anda, jadi Anda tidak perlu khawatir juga mengkonsumsi makanan pedas. Akan tetapi jangan terlalu berlebihan ditakutkan akan terjadi kontraksi pada rahim Anda yang dapat memicu persalinan dini.

Referensi : www.dokter.id

6 Cara Menghilangkan Bulu Secara Alami

Kecantikan merupakan suatu tuntutan bagi setiap wanita. Dengan kecantikan, wanita akan menjadi lebih percaya diri. Oleh karena itu kecantikan selalu di jaga, mulai dari memperhatikan pakaian, make up sampai menghilangkan bulu. Kulit akan terlihat cantik dan mulus apabila tidak terlalu banyak di tumbuhi bulu dan putih bersih.

Bulu tumbuh karena beberap hal, banyak sekali obat obatan penghilang bulu namun tidak sedikit produk yang justru akan menumbuhkan bulu lebih lebat ketika telah tidak digunakan lagi. Selain dengan menggunakan obat penghilang bulu, banyak orang menghilangkan bulu dengan cara mencabutnya. Hal tersebut tidak baik untuk kesehatan kulit anda, oleh karena itu cara cara alami lebih baik untuk menghilangkan bulu.

Ilustrasi cara menghilangkan bulu secara alami © ayysa.com

Inilah beberapa bahan alami untuk menghilangkan bulu :

1. Pepaya

Pepaya merupakan salah satu buah yang mudah sekali ditemukan dan tidak memiliki musim sehingga dapat digunakan sewaktu waktu. Pepaya mengandung enzim bernama papain. Papain yang ada didalam pepaya tersebutlah yang dapat mencegah pertumbuhan rambut. Selain itu, menggunakan pepaya didalam kulit akan membuat kulit menjadi lebih lembut dan sangat cocok untuk wanita yang memiliki kulit sensitif. Baca juga : Macam-Macam Manfaat Buah Pepaya yang Perlu Anda Ketahui

2. Kunyit

Kunyit merupakan rempah rempah yang memiliki ciri khas warna orange yang ada didalamnya. Tidak hanya di Indonesia, kunyit digunakan di India sejak zaman dahulu. Kunyit telah dipercaya dapat menghilangkan bulu ketiak secara permanen. Kunyit juga memiliki kandungan antibakteri dan antiinflamasi. Campurkan bubuk kunyit dengan susu, kemudian diamkan selama 20 menit. Setelah itu bilas sampai bersih.

3. Lemon

Lemon memiliki manfaat untuk menghilangkan bulu didaerah wajah. Caranya yaitu ambil 2 sendok gula kemudian tambahkan dengan 2 sendok teh lemon dan tambahkan air 10 sendok makan. larutkan gula sampai cair kemudian tempelkan pada wajah sampai mengering. Setelah itu diamkan sampai sekitar 15 menit kemudian bilas sampai bersih. Baca juga : Apakah Benar Air Lemon Dapat Membakar Kalori ?

4. Madu

Madu merupakan salah satu bahan yang bisa digunakan untuk menghilangkan bulu kaki sehingga kaki menjadi lebih indah. Campurkan madu dan lemon serta gula sampai gula menjadi lembut. Setelah itu gunakan madu sebagai lilin untuk waxing. Baca juga : 7 Manfaat Madu yang Menakjubkan

5. Putih telur

Selain putih telur untuk memutihkan kulit, ternyata putih telur dapat digunakan untuk menghilangkan bulu ditangan. Caranya gunakan putih telur, 1 sendok gula dan tepung jagung. Setelah itu kocok sampai berbentuk pasta, kemudian oleskan keseluruh tangan anda kemudian diamkan sampai mengering. Kemudian bilas sampai bersih. Baca juga : 10 Manfaat Putih Telur untuk Kecantikan Anda

6. Tawas

Tawas dapat digunakan untuk menghilangkan bulu kumis baik untuk laki laki maupun perempuan.Campurkan tawas dengan air mawar. Hancurkan terlebih batu tawas baru ditambahkan air mawar dan gunakan seperti langkah diatas.

Itulah beberapa cara menghilangkan bulu menggunakan bahan alami. Semoga bermanfaat ya! 

5 Tips Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami

Memiliki wajah putih mulus dan bersih sangat penting bagi seorang wanita, dengan begitu wanita menjadi lebih percaya diri untuk berinteraksi dengan lawan jenis. Namun merawat wajah bukanlah hal yang mudah, karena aktivitas sehari hari banyak menjadi penyebab kerusakan wajah seperti kulit kusam, bintik bintik hitam, jerawat dan lain sebagainya.

Jerawat menjadi salah satu masalah kulit yang paling umum dialami terutama para remaja. Jerawat tidak hanya menjadi masalah, namun bekas jerawat yang timbul akan menimbulkan bintik hitam yang akan memperburuk tampilan wajah. Untuk menghilangkan bekas jerawat, anda tidak perlu menggunakan alat alat kosmetik yang mahal karena banyak sekali bahan bahan alami yang bisa digunakan untuk menghilangkan bekas jerawat tersebut.

Ilustrasi cara menghilangkan bekas jerawat secara alami © shutterstock

Adapun beberapa cara menghilangkan bekas jerawat tersebut dapat anda lihat dibawah ini :

1. Menghilangkan bekas jerawat dengan lidah buaya

Lidah buaya atau aloe vera merupakan salah satu tumbuhan yang banyak sekali manfaatnya untuk kecantikan terutama mengatasi masalah rambut. Ternyata, selain itu dapat digunakan untuk menghilangkan bekas jerawat yang membandel. Lidah buaya memiliki gel yang ada didalamnya dan rasanya sangat dingin. Gel tersebutlah yang dapat digunakan untuk mengatasi masalah bekas jerawat. Baca juga : Khasiat Lidah Buaya Untuk Kesehatan

2. Menghilangkan bekas jerawat menggunakan es batu

Apabila anda memiliki bekas jerawat ingin menggunakan cara mudah untuk mengatasinya, yaitu gunakanlah es batu. Tahukah anda ternyata es batu dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan bekas jerawat anda, caranya yaitu dengan mengambil sebongkah es batu kemudian oleskan diseluruh wajah sampai merata sampai bongkahan es batu kecil yang anda gunakan meleleh.

3. Menghilangkan bekas jerawat menggunakan tomat

Tomat selain dapat digunakan untuk masak dan digunakan untuk jus. Tomat dapat digunakan untuk menghilangkan bekas jerawat. Caranya sangat mudah, iris iris tomat tipis tipis kemudian tempelkan keseluruh wajah. Tunggu sampai beberapa saat lalu lepaskan. Anda juga bisa memblender tomat sampai halus, kemudian aplikasikan sebagai masker. Baca juga : Manfaat Buah Tomat Untuk Kecantikan

4. Menghilangkan jerawat dengan ketimun

Ketimun merupakan buah yang bagian dalamnya sangat segar dan mengandung banyak air. Ketimun bisa diramu menjadi toner dan bisa menghilangkan bintik hitam yang terjadi akibat bekas jerawat tersebut. Jus timun sangat cocok untuk menghilangkan noda bekas jerawat. Selain jus timun, apabila anda lebih suka yang simple, anda bisa memotong tipis tipis timun kemudian tempelkan keseluruh wajah anda.

5. Menghilangkan bekas jerawat menggunakan bengkoang

Tahukah anda bahwa bengkuang memiliki manfaat yang sangat besar untuk kecantikan? Yah, bengkuang memiliki manfaat untuk kecantikan karena kandungan air didalam bengkuang. Air didalam bengkoang memiliki kandungan alami yang sifatnya mengangkat sel kulit mati dan menghilangkan noda bekas jerawat.

Itulah 5 cara alami yang bisa anda gunakan untuk menghilangkan bekas jerawat. Pastikan anda selalu merawat wajah anda sejak dini agar anda bisa terhidar dari berbagai masalah kulit seperti penuaan dini, bintik hitam dan lain sebagainya.

Anoreksia

Anoreksia merupakan gangguan makanan karena adanya keinginan yang keras untuk mendapatkan bentuk tubuh yang kurus dengan melaparkan diri. Kelainan ini sering terjadi pada perempuan usia remaja dan awal dewasa. Sebagian besar yang mengalami kejadian ini merupakan masyarakat berstatus ekonomi menengah ke atas.

Penderita anoreksia sebenarnya memiliki ketertarikan yang tinggi terhadap makanan, mereka berbicara mengenai makanan, mereka memasak untuk orang lain, bahkan mereka sangat menganjurkan orang lain untuk makan. Penderita penyakit ini memiliki gambaran tubuh yang tergangu, menganggap bahwa mereka akan menjadi menarik hanya bila mereka terlihat seperti tengkorak. Mereka terus membuat diri mereka dalam keadaan lapar hingga akhirnya jumlah lemak dalam tubuh mereka sedikit dan terlihat seperti tengkorak.

Gejala-gejala anoreksia yang terjadi pada penderitanya diantaranya:

• Menolak makanan, ini merupakan gejala awal penderita, dimana dia akan memilih untuk kelaparan.

•  Kebiasaan makan berubah, pola dan porsi makan penderita akan berubah menurun drastis, mereka akan memilih untuk makan diam-diam.

•   Berat badan turun, karena pola dan porsi makan yang berubah secara tidak langsung maka berat badan juga akan turun. 

•   Memakai pakaian longgar, untuk menutupi penuruan berat badan yang turun secara drastis.

•   Rambut rontok, BB yang turun juga menurunkan suhu tubuh sehingga menyebabkan pertumbuhan rambut di beberapa daerah seperti kepala, wajah, tangan, dan kaki berkurang.

• Citra diri, mereka selalu menganggap diri mereka gendut padahal mereka kurus.

• Perubahan pola menstruasi, menstruasi menjadi tidak normal.

• Perubahan perilaku, penderita cenderung merahasiakan segala sesuatu tentangnya, bhakan terhadap orang terdekat mereka seprti keluarga dan teman dekat.

•  Tekanan darah rendah

• Kulit kering, kurangnya asupan gizi menyebabkan kulit penderita kering, pucat, dan kusam.

• Terobsesi berat badan, penderita sangat terobsesi untuk meperoleh BB yang ringan, mereka sangat khawatir jika BB mereka naik barang sedikit.

• Gejala lain, seperti dehidrsi, kuku rapuh, kelelahan, pusing, kejang, sembelit, dan osteoporosis.

Pada beberapa penderitanya di dunia telah banyak ditemukan penderita yang mengalami kematian. Jadi, sebaiknya kita mengatur pola makan kita agar apa yang kita makan sesuai dengan kebutuhan tubuh kita, karena sebenarnya yang berlebihan itu memang tidak baik dan memberikan banyak kerugian pada diri kiti. Oleh karena itu, alangkah lebih baik jika kita menerapkan pola hidup sehat dengan makan teratur dan berolah raga dengan cukup untuk menjaga kebugaran tubuh kita. Salam Sehat!! HIMAGIZI!!

Inilah 5 Alasan Mengapa Tidur Tanpa Busana Menyehatkan

Tidur merupakan aktivitas yang setiap hari dilakukan oleh semua orang. Tidur berkualitas tentu akan menjadikan aktivitas keesokan harinya lebih maksimal, karena tubuh jauh lebih segar setelah tidur malam. Tidur yang normal yaitu tidur 6 sampai 8 jam setiap harinya, namun apabila terlalu banyak tidur juga tidak baik untuk kesehatan. Setiap orang memiliki kebiasaan masing masing ketika tidur. Namuna apakah anda terbiasa tidak menggunakan busana ketika tidur?

Tidur tanpa busana, mungkin kedengarannya sedikit aneh. Namun anda bisa mulai melakukan kebiasaan ini, karena ternyata tidur tanpa busana akan memberikan beberapa dampak positif bagi kesehatan anda.

Setidaknya terdapat 5 manfaat tidur tanpa busana yang di kutip dari Cosmopolitan.

Ilustrasi tidur nyenyak menandakan tidur yang menyehatkan

Manfaat pertama yang didapatkan yaitu dapat menyegarkan area kewanitaan anda. Daerah kewanitaan akan mendapatkan udara segar, karena ketika anda menggunakan pakaian ketat ketika tidur akana membuat daerah kewanitaan menjadi sering berkeringat. Dengan menggunakan pakaian setiap kali anda tidur, maka akan menyebabkan bakteri menjadi berkembang sehingga dapat menyebabkan infeksi.

Manfaat kedua dari tidur tanpa busana yaitu dapat menurunkan tingkat stress. Sebenarnya apa hubungan antara tidur tanpa busana dengan mengurangi tingkat stress? Ketika anda tertidur tanpa menggunakan busana, maka akan menurunkan kadar hormon kortisol. Hormon kortisol tersebut merupakan hormon yang menjadi penyebab terjadinya stress.

Hal tersebut merupakan pandangan dari The Huffington Post. Ketika kita tertidur, penyebab stress atau sekresi kortisol tersebut aktif. Selain dalam kondisi tidur, sekresi kortisol tersebut aktif ketika seseorang sedang berada dalam kondisi tertekan. Ketika anda tertidur dan tubuh benar benar mengalami istirahat, maka kadar kortisol dalam tubuh akan berada dalam puncak paling rendah.

Manfaat ketiga dari tidur tanpa busana yaitu akan membuat tidur anda semakin nyenyak. Pernahkan anda mengalami tidur tidak nyenyak? Hal tersebut sering sekali dialami bahkan meskipun kondisi tubuh dalam keadaan yang benar benar lelah. Dengan tidur yang terganggu tentu akan mempengaruhi performa keesokan harinya. Ketika anda tertidur, maka temperatur tubuh akan menurun secara alami, hal tersebut merupakan bagian dari ritme sirkadian ketika seseorang tidur nyenyak. Ketika anda tidur menggunakan pakaian atau piyama, maka kegiatan tersebut akan terganggu.

Manfaat keempat dari tidur tanpa busana yaitu dapat memperkuat kemesraan. Hal ini tentu saja berlaku untuk wanita yang telah bersuami. Ketika anda tertidur tanpa menggunakan busana, maka akan tercipta kemesraan dan juga meningkatkan keintiman yang akhirnya berujung pada hubungan intim atau hubungan suami istri.

Manfaat yang terakhir yaitu dapat membuat anda tampil lebih segar keesokan harinya. Ketika anda tidur tanpa menggunakan busana, maka suhu tubuh akan normal dan pelepasan hormon melatonin akan normal yang membuat tubuh anda menjadi lebih segar.

Tips Make Up Natural Untuk Cantik Alami

Cantik merupakan salah satu tuntutan bagi seorang wanita. Dengan penampilan yang cantik tentu saja akan menambah rasa percaya diri. Setiap wanita ingin tampil cantik di setiap acara dan kegiatan. Make up bukan berarti menggunakan make up dengan tebal, namun make up tidak harus tebal karena make up natural akan membuat anda tampil lebih cantik. Make up natural cocok anda pakai dalam berbagai acara seperti kuliah, main, pesta dan lain sebagainya. Namun tidak semua orang bisa make up natural.

Maka dari itu kita akan membagikan beberapa tips make up natural untuk anda yang ingin cantik alami tanpa harus ribet ke salon dan sebagainya. Tips yang diberikan pun berupa tips yang gampang untuk dilakukan jadi semua wanita bisa melakukan tips make up ini.

Inilah beberapa tips make up natural :

Ilustrasi make up natural alami © shutterstock

1. Bersihkan kulit

Sebelum anda make up, pastikan bahwa anda telah membersihkan kulit wajah anda terlebih dahulu. Kemudian gunakanlah pelembab yang ringan dan sesuai dengan warna kulit anda.

2. Gunakan foundation

Dalam memilih foundation, pastikan anda memilih sesuai dengan warna kulit.

3. Memakai bedak

Dalam memakai bedak, anda bisa menggunakan bedak padat atau bedak tabor dengan menggunakan kuas agar wajah anda terlihat lebih segar.

4. Menggunakan eye shadow

Setelah menggunakan foundation dan bedak, selanjutnya anda bisa menggunakan eye shadow. Untuk orang orang yang memiliki kulit putih, gunakanlah eye shadow dengan warna terang seperti biru, hijau, ungu, pink agar tidak terlihat pucat. Sedangkan untuk orang yang memiliki kulit sawo matang sebaiknya gunakan warna warna metalik dan gelap seperti kuning emas, coklat, biru tua dan lain lain agar terlihat lebih bercahaya.

5. Menggunakan eye brow

Gunakan eye brow menggunakan pensil alis agar terlihat lebih hidup.

6. Gunakan eyeliner

Untuk make up natural, eyeliner yang cocok yaitu berwarna abu abu atau coklat. Agar mata terlihat lebih besar dapat menggunakan warna hitam.

7. Cept bulu mata dan gunakan mascara

Apakah anda tidak memiliki bulu mata yang lentik? Yah bulu mata yang lentik dapat membuat penampilan menjadi semakin menarik. Untuk membuat bulu mata menjadi lebih lentik, anda bisa menjepit bulu mata terlebih dahulu setelah itu barulah anda bisa menggunakan mascara. Untuk make up natural gunakan mascara berwarna hitam agar terlihat mata lebih jelas.

8. Menggunakan lipstick

Dalam memakai lipstick, sebaiknya anda menggunakan lipstick 1 tingkat di atas warna bibir anda. Hal tersebut akan membuat bibir terlihat lebih cerah dan segar.

9. Menggunakan blash on

Pemilihan blash on harus disesuaikan dengan bentuk pipi, untuk anda yang memiliki pipi tirus dapat menggunakan warna merah muda. Sedangkan untuk anda yang memiliki pipi temben dapat menggunakan warna orange tua agar pipi terlihat lebih tirus.

Itulah tips make up natural yang bisa anda coba untuk melengkapi kegiatan sehari hari anda dan tampil cantik disetiap saat.