Manfaat Buah Cermai Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Buah Cermai

Buah Cermai - Buah cermai ini memang telah terbukti bermanfaat untuk kesehatan kita namun masih banyak orang yang belum mengetahui hal ini dan saya gak tau apa sebabnya hingga masih banyak orang yagn belum mengetahui manfaat buah cermai ini. karena itulah Manfaat Dan Khasiat Aneka Tumbuhan akan memberikan informasi tentang buah yang memiliki warna kekuningan tapi sebelum itu kita harus tau buah cermai ini sebenarnya berasal dari negar mana.

Cermai ini diperkirakan merupakan buah yang memiliki asal usul dari Madagaskar. Namun cermai ini sangat cepat sekali penyebaranya karena buah cermai ini bisa bisa tumbuh dengan menanam bijinya, sehingga kini  buah cermai telah menyebar ke berbagai wilayah tropis seperti di Asia Tenggara (Vietnam selatan, Laos, Indonesia dan Malaya bagian utara), dan juga telah menyebar kedaerah kepulaun seperti  kepulauan-kepulauan Mauritius, Réunion dan Rodrigues di Samudra Hindia, serta di Guam, Hawaii dan beberapa kepulauan lain.

Selain buah cermai ini bermanfaat untuk kesehatan tetapi buah cermai ini juga bermanfaat untuk kecantikan kita terutama untuk menjaga kelangsingan tubuh anda, nah bagi anda para wanita yagn sedang diet atau menjaga bentuk tubuhnya selain disarankan untuk berolahraga juga dianjurkan untuk memakan buah-buah alami seperti buah cermai ini.

Manfaat Buah Cermai Untuk Kesehatan

Bahan Yang di Butuhkan untuk pengobatan sembelit :

• Siapkan daun ceremai yang masih muda sebanyak 1/4 genggam,
• daun belimbing 1/3 genggam,
• bidara upas 1/2 jari,
• gadung cina 1/2 jari,
• gulau enau 3 jari,

Cara Membuat Obat Dengan Cermai :

• dicuci lalu dipotong-potong seperlunya.
• Bahan-bahan tadi lalu direbus dengan 3 gelas air bersih sampai tertinggal 3/4 bagian.
• Setelah dingin disaring, siap untuk diminum.
• Sehari 3 kali, masing-masing cukup 3/4 gelas

Manfaat Buah Cermai Untuk Kecantikan

Untuk membuat ramuan ini sangat lah dan yang digunakan adalah daun cermai kemudian cuci hingga bersih dan rebus dengan air lalu dinginkan setelah dingin baru lah diminum. mengapa kita menggunakan daun cermai bukan buahnya hal itu itu dikarenakan daun cermai mengandung banyak air, karbohidrat, saponin, flvonoida, tanin, polifenol, lemak, protein dan serat. dan kandungan zat saponin dalam daun buah cermai dapat bermanfaat untuk mengusir kolesterol dalam usus yang terserap dalam aliran darah, sehingga akan terhindar dari penyakit kolesterol dan tubuh tetap langsing.

Minum air rebusan daun ceremai. Obat ini bekerja kuat, jangan mengkonsumsi dalam jangka waktu lama karena efek dari kandungan daun ceremai bekerja sangat kuat. Gunakan sesekali saja.

Cukup banyak ya manfaat buah yang satu ini dibalik rasanya yagn masam kit bisa mendapatkan banyk manfaat untuk kesehatan kita. baca juga ya artikel sebelumnya yakni Manfaat Bengkoang Untuk Kecantikan. semoga pengetahuan anda akan bertambah dan jangan lupa share juga ya keteman-teman anda agar mereka juga bisa mengetahui manfaat dari buah cermai ini. terima kasih.

Manfaat dan Khasit Bengkoang Untuk Kecantikan

Manfaat Bengkoang

Manfaat Bengkoang Untuk Kecantikan - Anda pasti sudah tidak asing lagi kan dengan bengkoang karena tanaman yang memiliki nama latin Pachyrhizus erosus ini merupakan tumbuhan umbi namun tidak seperti umbi pada biasanya bengkoang memiliki warna dalam yang putih dan rasanya yang sedikit manis, Rasa manis berasal dari suatu oligosakarida yang disebut inulin bukan insulin, yang tidak bisa dicerna tubuh manusia. Sifat ini berguna bagi penderita diabetes atau orang yang berdiet rendah kalori. dan saat anda membeli rujak dipasar pasti anda akan menemukan ada campuran bengkoangnya namun tidak hanya itu bengkoang juga bermanfaat untuk kecantikan kulit kita.

Jika kemaren saya sudah memberikan artikel tentang Manfaat Keladi Tikus nah kali ini saya kan memberikan informasi tentang bengkoang untuk kecantikan wajah anda karena saya tau setiap orang pasti ingin memiliki wajah yang cerah dan sehat. nah sekarang anda bisa mendapatkan itu semua dengan memanfaatkan buah dan tumbuhan alami untuk perawatan kulit wajah anda seperti bengkoang ini. selain enak untuk dimakan bengkoang ini juga bisa anda jadikan masker atau bedak dingin untuk kesegaran wajah anda.

Dibawah ini merupakan beberapa list dari manfaat bengkoang untuk mengatasi beberapa masalah pada kulit wajah anda yaitu:

Manfaat dan Khasiat Bengkoang Untuk Kecantikan Kulit

Menghilangkan noda hitam dan flek pada wajah

Bengkoang selain dikonsumsi juga dapat digunakan sebagai masker wajah. Kandungan air yang cukup banyak mampu membuat kulit wajah anda tetap segar dan mampu menghilangkan noda hitam / flek pada wajah anda. Caranya cukup mudah, anda tinggal mengupas bengkoang kemudian diparut / dihaluskan dan selanjutnya dibalurkan ke wajah anda.

Buah Bengkoang Untuk Mengurangi Bintik Hitam Pada Wajah Anda

Jika anda ingin mengurangi bintik hitam pada wajah anda, anda bisa menggunakan buah bengkoang sebagai masker wajah, Dengan Cara mengupas Buah bengkoang Secukupnya, Kemudian bersihkan dan Setelah itu anda Parut sampai halus, Nah Hasil parutan tersebut kemudian di tempelkan merata keseluruh permukaan wajah, tunggu sampai 15 Menit atau Tunggu sampai Benar-benar Kering, Kemudian bisa anda bilas dengan Menggunakan Air hangat terlebih dahulu, setelah itu batu bisa anda bilas dengan Air Dingin, Jangan lupa untuk melakukan ini 3 Sampai 4 Kali dalam seminggu, dan anda akan melihat Hasilnya.

Manfaat Buah Bengkoang Untuk Mencerahkan Kulit

Untuk Mencerahkan Kulit Buah bengkoang adalah salah satu alternatif yang banyak di Gunakan Orang, bahkan salah satu Produk Kecantikan yang Terkenal di Indonesia juga pernah mengusung Buah yang satu ini untuk bahan campuran Produknya Yakni Citra.

Untuk mendapatkan manfaat buah bengkoang untuk wajah agar tampak lebih putih, ambil buah bengkoang secukupnya lalu parut. Hasil parutan tadi kemudian dijemur hingga kering lalu campurkan dengan air mawar. Pergunakan racikan ini sebagai masker wajah.

Manfaat Buah Bengkoang Untuk Kesegaran Kulit.

Nah setelah tiga manfaat yang kita baca tadi, ternyata bengkoang dapat juga di gunakan sebagai kesegaran kulit menghilangkan bekas jerawat dengan cara menjadikannya bengkoang sebagai masker ataupun bedak dingin. bagi anda yang ingin membuat bedak dingin dengan menggunakan buah bengkoang saya akan memberikan tips-tips nya untuk anda:

Bahan-Bahan:

2 buah bengkoang segar (Bisa di Sesuaikan Kebutuhan Anda)

100 gr tepung beras basah ( beras direndam 1-2 minggu, lalu tumbuk halus)

1 sdt perasan jeruk nipis

Cara Membuat Bedak Dingin:

Buah bengkoang di parut atau di blender, setelah halus lalu di saring, air hasil saringan buah bengkoang didiamkan selama 3-4 jam. Sehingga hasilnya akan terdapat endapan tepung pati sari bengkoang, lalu ambil patinya saja.

Campurkan sari pati bengkoang, tepung beras dan tambahkan 1 sdt perasan jeruk nipis

Tambahkan wewangian (bunga mawar, daun pandan, daun suji atau sesuai selera kamu)

Bentuk menjadi bulatan kelereng, pipihkan dan keringkan selama 2 jam.

Jika akan di pakai, bedak dingin dilarutkan dengan air dinggin

Selesai sudah bedak dingin bengkoang ala Manfaat dan Khasiat Tumbuhan Alami. Mudah kan teman-teman cara membuatnya jadi anda bisa mencoba membuat nya sendiri dirumah. Saya rasa cukup sampai disini dulu artikel kita kali ini, terima kasih dan semoga bisa bermanfaat untuk anda semua.

Manfaat Keladi Tikus Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Ilustrasi Keladi Tikus

Manfaat Keladi Tikus - Jika kemaren kita udah membahas tentang Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Kesehatan kali ini saya akan memberikan informasi tentang obat herbal yang berasal dari tanaman yang merupakan varian dari talas ni. pasti anda sudah kenal kan ama Keladi Tikus. ya meskipun namanya sedikit aneh tapi keldi ini sudah terbukti dan sangat terkenal dengan manfaatnya yang begitu baik untuk membantu pengobatan dalam beberapa penyakit dan yang paling mencengangkan keladi tikus ini bisa membantu mengobati penyakit yang terkenal sangat ganas yakni penyakit kanker. seperti kanker rahim, kanker payudara dan penyakit kangker lainya.

Tahu kah anda ternyata keladi ini diberi nama keladi tikus itu karena mahkotanya memiliki bentuk yang sangat mirip dengan ekor tikus, nah karena itu lah keladi ini terkenal dengan nama keladi tikus namun dibeberapa daerah keladi ini memiliki nama yang berbeda seperti didaerah jawa keladi ini lebih dikenal dengan nama Talas Kunting. dan secara ilmiah keladi tikus ini memiliki nama Typhonium Flagelliforme. 

Kali ini Manfaat dan Khasiat Tumbuhan Alami akan memberikan informasi tentang manfaat dari tumbuhan yang banyak memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi ini bagi kesehatan kita berdasarkan berbagai literatur yang mencatat pengalaman secara turun temurun dari berbagai negara dan daerah, tanaman ini  dapat menyembuhkan penyakit-penyakit sebagai berikut :

Manfaat Keladi Tikus Bagi Kesehatan

Mengobati beberapa penyakit seperti:

• Kanker ; payudara, paru-paru, usus besar, rectum, liver, prostat, ginjal, leher rahim. Tanaman lengkap 3 batang ( 50 gram ) direndam setengah jam, dicuci, ditumbuk halus, peras dengan kain, tambahkan setengah sendok madu, campur, minum. Lakukan 3 kali sehari. Air perasan harus segera diminum, tidak boleh disimpan.
• Menetralisir racun narkoba: Umbi sebesar ujung jari dicuci bersih dengan air matang, dikeprek dan ditelan. Lakukan beberapa kali sehari. (Cara penggunaan ini berdasarkan informasi lisan dari seorang pemakai ).
• Koreng . Umbi secukupnya di tumbuk halus , tempelkan ke tempat sakit.
• Frambusia . Umbi secukupnya ditumbuk halus , tempelkan ke tempat yang sakit .

Penyakit berat lainya:

• Diabetes Melitus,
  
  
• demam berdarah,
  
  
• radang otak,
  
  
• radang tenggorokan,
  
  
• ambeien akut,
  
  
• sakit gigi,
  
  
• keputihan,
  
  
• kista,
  
  
• sinus (gangguan hidung),
  
  
• hernia,
  
  
• biduran
  
  
• semua penyakit yang disebabkan virus dan bakteri

Nah sekarang anda sudah tau kan manfaat dari keladi talas ini, bagi anda yang tinggal diperkotaan pasti sedikit sulitkan untuk mencarinya jadi gak salah jika anda menanamnya dirumah selain mudah juga bisa menjadi tanam hias dirumah anda.

Untuk artikel kali ini saya rasa cukup sampai disini dulu ya teman-teman. semoga artikel saya kali ini bisa bermanfaat untuk anda semuanya dan bisa anda terapkan dirumah. Terima Kasih.

Manfaat dan Khasiat Belimbing Wuluh Bagi Kesehatan

Buah Belimbing Wuluh

Khasiat Belimbing Wuluh - Buah yang memiliki nama latin Averrhoa Bilimbi. Buah ini termasuk kedalam jenis belimbing namun jangan sampai anda mengira buah ini juga berbentuk seperti buah belimbing manis yang sering kita jumpai ya dan bentuknya bahkan tidak mirip sama sekali sama belimbing manis. Buah ini memiliki ciri-ciri seperti berikut yakni berbentuk bulat lonjong bersegi dan berwarna hijau, panjangnya kurang lebih antara 4-6 cm, dan buah ini akan berubah warnanya menjadi berwarna hijau kekuningan jika ia sudah tua atau matang, dan memiliki kandungan air nya cukup banyak jika sudah masak atau matang dan rasanya asam. Bentuk bijinya bulat telur, gepeng.

Pada umumnya buah belimbing wuluh ini hanya dimanfaat untuk campuran masak atau untuk diolah menjadi manisan atau makana lainya. dan hanya sedikit pula yang tau kalau buah belimbing wuluh ini juga memiliki kandungan vitamin yang cukup banyak yakni seperti Vitamin A,Vitamin C,Vitamin B1,Mineral, Besi,Kalsium,Kaliun/Potasium, dan juga Fosfor. seperti yang kita ketahui bersama bahwa vitamin-vitamin ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh kita. sedangkan dalam farmakologi Cina tanaman ini dikenal bisa menghilangkan rasa sakit, memperbanyak pengeluaran empedu, antiradang, dan peluruh kencing. Sebenarnya tak hanya itu buah ini juga kita manfaatkan untuk mengobati penyakit seperti:

Manfaat dan Khasiat Buah Belimbing wuluh:

• Pengobatan Diabetes 
  Sementara unutuk anda yang menderita diabetes, siapkan 6 buah belimbing wuluh, lalu dilumatkan, direbus dengan 1 gelas air sampai airnya tinggal setengah, Saring, minum 2 kali sehari.
  
  
• Pengobatan Darah Tinggi
  Caranya cukup mudah dan anda juga bisa membuat sendiri yakni ambil 4 buah belimbing wuluh kemudian potong-potong menjadi bagian kecil dan kemudian rebus dengan 4 gelas air, sambil diaduk dan mendidih cukup lama sampai air tinggal 1 gelas, kemudian angkat dan saring airnya. minum air rebusan tadi setiap pagi sebelum sarap ya.
  
  
• Panu 
  Anda harus menyiapkan epuluh buah belimbing wuluh dicuci lalu digiling halus, tambahkan kapur sirih sebesar biji asam, diremas sampai rata. Ramuan ini dipakai untuk menggosok kulit yang terasa panu. Lakukan 2 kali sehari. Mengatasi sakit gigi berlubang, lima buah belimbing wuluh dimakan dengan sedikit garam, kunyah di tempat gigi yang berlubang.
  
  
• Pengobatan Tekanan Darah Tinggi
  Siapkan 3 buah belimbing wuluh dan biji sari gading 25gr yang sudah dicuci bersih. Biji sari gading ditumbuk halus. Masukan kedalam panci berisi 4 gelas air dan rebuslah bersama belimbing wuluh. Dinginkan lalu saring sebelum diminum. Cukup diminum 1 gelas sehari. Buah yang besar dan berwarna hijau diparut, ambil air nya dan diminum. Atau bisa juga dengan cara menyiapkan 3 buah belimbing wuluh yang dicuci lalu dipotong-potong seperlunya, direbus dengan 3 gelas air bersih sampai tinggal tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring, Minum setelah makan pagi.
  
  
• Pengobatan Sariawan
  Ambil 3 buah belimbing wuluh, 3 butir bawang merah, 1 buah pala muda, 10 buah daun sariawan, 3/4 sendok teh adas, 3/4 jari polasari. kesemua bahan ramuan tersebut tumbuk sampai lumat. Kemudian remas dengan 3 sendok makan minyak kelapa. Peras lalu saring. Gunakan untuk mengoles luka-luka sariawan. 6-7 kali sehari.

Itulah beberapa manfaat buah belimbing wuluh untuk kesehatan tubuh kita, semoga artikel kali ini bisa bermanfaat untuk anda semua dan jangan lupa share kemedia sosial ya seperti facebook atau media sosial lainya dan juga ke teman-teman terdekat anda ya agar mereka juga bisa memanfaat kan belimbih wuluh ini untuk kesehatan mereka. terimakasih

Manfaat dan Khasiat Buah Belimbing Untuk Kecantikan

Khasiat Buah Belimbing - Buah belimbing ini sudah tidak diragukan lagi kandunga nutrisai dan vitaminya sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Buah belimbing ini termasuk kedalam kelas Magnoliopsida karena buah belimbing ini merupakan buah berkeping biji dua atau dikotil) adalah segolongan tumbuhan berbunga yang memiliki ciri khas yang sama. namun bagi anda yang memiliki masalah pada ginjal dan memiliki penyakit diabetes harus menghindari buah yang satu ini ya karena belimbing ini memiliki kandungan gula dan asam oxalat yang tinggi.

Buah Belimbing

Namun bagi anda yang lagi gak nafsu makan dan susah buang air besar harus banyak-banyak ya mengonsumsi buah belimbing ini karena belimbing memiliki kandungan air yang cukup banyak. Karena begitu banyaknya manfaat buah belimbing untuk kesehatan sehingga membuat banyak sekali orang yang mulai membudidayakan belimbing ini dan banyak juga dengan cara stek sehingga walaupun umur batangnya masih muda sudah bisa menghasilkan buah. Anda juga harus tau ya gak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh aja buah belimbing ini juga bermanfaat untuk kecantikan kulit dan wajah kita. 

Apa aja si manfaat buah belimbing untuk kecantikan? pasti anda pengin tau kan untuk apa aja nah saya akan memberikan informasi untuk anda, langsung aja ya silahkan lihat dibawah ini.

Mengganti Sel Kulit Mati
Buah Belimbing membantu mengganti sel kulit mati atau dinamakan peremajaan kulit, kandungan Vitamin A dan C ini berperan penting dalam membantu proses kelembaban pada kulit.

Menurunakn Berat Badan

Bagi yang sedang menjalankan program diet, buah belimbing menjadi buah yang sangat bagus untuk dikonsumsi, kandungan kalori yang sangat rendah dalam belimbing membuat ini tepat sebagai menu diet. Disamping itu, kandungan serat yang banyak dalam belimbing juga sangat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan sehingga buah belimbing juga bisa mengatasi konstipasi

Mencegah Timbulnya Jerawat
Yakni dengan cara:

• Ambil buah belimbing yang masih segar, secukupnya saja. Tergantung dari jumlah wajah yang ingin diobati
• Setelah itu, buah belimbing tersebut kita haluskan, bisa dengan cara ditumbuk ataupun diblender, dan jangan lupa dicampur dengan sedikit air garam
• Buah belimbing yang telah halus dan bercampur dengan air garam tersebut, kita sapukan kewajah kita yang berjarawat, lakukan tiga kali sehari, kelik obat jerawat alami untuk mencoba tips mengobati jerawat yang lainnya.

Ternyata buah yang berbentuk bintang ini memiliki manfaat yang cukup banyak ya untuk tubuh kita gak hanya untuk kesehatan namun juga untuk kecantikan kulit dan wajah kita, dan buah belimbing ini juga sangat mudah kita dapatkan dan harganya juga sangat terjangkau pokonya pas deh ama isi kantong kita. Semoga bermanfaat untuk anda dan terima kasih.

Cara Menghilangkan Bekas Cacar

Penyakit yang disebabkan oleh poks ini memang cukup menjengkelkan. Bagaimana tidak, walaupun sudah sembuh, namun masih saja meninggalkan bekas yang sulit untuk dihilangkan. Yang lebih menyedihakan lagi adalah ketika bekas cacar ini, ada diseluruh bagian tubuh anda. Bekas cacar ini memang kadang menggangu penampilan kita dalam beraktivitas sehari – hari. Terlebih lagi jika aktivitas anda mengharuskan anda berada di lingkungan social. Bagi orang yang belum tahu cacar, mungkin akan menjauhi anda karena takut cacar tersebut akan menular ketubuhnya.

Berbagai jenis produkpun kini bermunculan untuk menghilangkan bekas cacar ini. Namun sayangnya tak semua produk tersebut benar – benar ampuh dalam mengatasi bekas cacar, dan yang lebih bahaya lagi adalah jika ada efek samping dari produk tersebut.

Sebelumnya tahukah anda, jika bekas cacar ini ternyata dapat dengan mudah dihilangkan dengan bahan yang alami? Jika anda belum tahu, ada baiknya simak bahasan berikut ini yang akan mengulas tentang cara menghilangkan bekas cacar secara alami tanpa efek samping.

Kacang hijau
Selain enak untuk disajikan sebagai minuman dan bubur, ternyata kacang hijau adalah tanaman alami yang dapat digunakan untuk menghilangkan bekas cacar yang membandel di tubuh anda. Untuk cara menggunakannya cukup mudah. Anda hanya perlu merendam kacang hijau tersebut sampai mengembang dan sedikit lunak. Setelah itu tumbuk kacang hijau sampai cukup halus. Setelah dirasa cukup halus, lalu oleskan pada bagian tubuh yang terdapat bekas cacar, jangan langsung dibilas. Diamkan terlebih dahulu selama kurang lebih setengah jam. Lalu bersihkan dengan air bersih. Lakukan tips ini secara rutin, maka anda akan mendapati bekas cacar anda memudar dan lama kelamaan akan hilang.

Jagung muda
Makanan pokok yang juga identik dengan sayur asam ini ternyata juga berkhasiat untuk menghilangkan bekas cacar ditubuh anda. Untuk cara menggunakannyapun cukup mudah, yaitu dengan memarut jagung muda yang sudah anda piilih sampai halus. Setelah itu oleskan parutan jagung muda tersebut pada bekas cacar yang terdapat ditubuh anda, diamkan selama beberapa menit. Setelah dirasa sudah cukup, lalu bersihkan. Tambahan, tips ini bisa anda lakukan juga saat anda masih menderita cacar, namun jika dulu anda tidak tahu, dilakakukan setelah terkena cacarpun tidak apa – apa.

Buah mengkudu
Mendengar kata mengkudu apakah ada yang masih asing dengan nama buah yang satu ini? Mungkin sebagian dari anda masih ada yang asing. Buah mengkudu ternyata juga dipercaya sebagai penghilang bekas cacar yang ada ditubuh anda, ya walaupun bau dari buah ini cukup menyengat di hidung anda, namun manfaatnya pun sebanding dengan baunya. Cara memanfaatkan buah mengkudu sebagai penghilang bekas cacar ini cukup mudah. Pertama ambilah beberapa buah mengkudu, lalu kupas kulitnya sampai bersih. Potong menjadi beberapa bagian yang lebih kecil, buatlah menjadi jus. Jika sudah dibuat jus lalu minum secara rutin.

Daun pegagan
Apalagi dengan tanaman yang satu ini, pasti banyak dari anda yang masih asing kan? Namun walaupun asing khasiat daun yang satu ini juga tidak diragukan lagi untuk menghilangkan bekas cacar yang ada ditubuh anda. Bahkan, daun yang satu ini sudah dipercaya dari jaman nenek moyang kita dulu. Lalu bagaimana cara memanfaatkannya? Caranya cuku mudah yaitu dengan mengambil secukupnya daun pepagan lalu dibersihkan, lalu campurkan air dan buat jus, anda juga dapat menambahkan gula dan makanan lainnya agar lebih enak. Minum jus tersebut, dan lihatlah perubahan pada bekas cacar anda beberapa minggu kemudian.

Madu
Jika beberapa tanaman diatas adalah untuk memudarkan dan menghilangkan bekas cacar ditubuh anda. Maka madu hadir untuk membuat kulit anda menjadi semakin mulus kembali secara alami. Selain itu madu juga memiliki suatu kandungan yang dapat mendinginkan dan mencegah kulit anda dari infeksi, ini sangat cocok sekali untuk memudarkan bekas cacar ditubuh anda. Untuk cara menggunakannya anda hanya perlu mengoleskan madu pada bagian kulit yang terdapat bekas cacar.

Baca juga artikel tentang manfaat madu bagi kesehatan dan manfaat madu bagi kecantikan yang sudah kami publikasikan sebelumnya.

Itulah beberapa tanaman dan tips untuk menghilangkan bekas cacar pada tubuh anda. Mungkin diluar sana anda masih menemukan berbagai tips untuk menghilangkan bekas cacar secara alami, maka dari itu, silahkan tuliskan dikolom komentar untuk menambah wawasan pembaca yang lainnya. Sekian dulu dari saya dan semoga ini bermanfaat bagi anda.

Sayuran yang Mengandung Protein Tinggi

Tubuh kita memperoleh protein dari dua sumber, yakni makanan hewani dan nabati. Protein nabati yang lebih kita kenal kebanyakan adalah produk kedelai. Padahal, masih banyak produk nabati lain yang tak kalah kandungan proteinnya.

Meski mengandung protein, namun para ahli mengungkapkan bahwa protein dalam tanaman belum komplet karena tidak mengandung seluruh asam amino esensial. Karena itu untuk mendapatkan berbagai tipe asam amino, Anda tetap perlu mengonsumsi berbagai jenis makanan. 

Berikut adalah sayur yang mengandung protein.

- Kacang polong
Dalam setengah cangkir kacang polong terdapat sekitar 3,5 gram protein.

- Bayam
Anda akan mendapatkan 3 gram protein dalam setiap setengah cangkir bayam. 

- Kentang panggang
Ingin mencari sumber protein lainnya? Cobalah kentang panggang. Dalam kentang berukuran sedang terdapat 3 gram protein. Untuk menambahkan jumlah proteinnya Anda bisa menambahkan lelehan keju yang lezat.

- Brokoli
Sayuran ini bukan hanya kaya serat tapi juga merupakan sumber protein yang baik. Kandungan proteinnya mencapai 2 gram persajian. 

- Kol
Jangan remehkan sayuran ini karena dalam setengah cangkir terkandung 2 gram protein, 247 miligram potasium dan 110 mikrogram vitamin K.

- Jagung
Jagung bukan hanya lezat tapi juga mengandung 2 gram protein dalam setiap setengah cangkirnya.

Sumber: health.kompas.com