Cara Mudah Menghitung Masa Subur Wanita

Menghitung masa subur sangat penting bagi seorang istri yang ingin menjalankan program kehamilan. Pada masa subur, proses fertilasi atau pembuahan akan lebih maksimal dan lebih tinggi rasio kehamilannya dibanding dengan tidak menghitung masa subur. Maka dari itu untuk Anda yang menginginkan kehamilan, harus tahu cara menghitung masa subur anda sendiri.

Cara menghitung masa subur yang paling mudah adalah dengan menggunakan sistem kalender. Tetapi juga ada cara lain yang bisa anda lakukan untuk menghitung masa subur atau ovulasi seperti dengan mencatat siklusnya, suhu tubuh, cairan serviks ataupun langsung mendatangi dokter kandungan. Biasanya di dokter kandungan anda diberikan informasi yang lebih akurat dan detail karena menggunakan monitor kesuburan yang dapat mengetahui dan menilai masa subur wanita melalui air urine dengan mengukur hormon lutein yang keluar sesaat sebelum masa subur wanita.

Untuk lebih jelasnya akan kami jelaskan secara rinci cara menghitung masa subur wanita di bawah ini, silahkan disimak baik-baik :

Ilustrasi cara menghitung masa subur dengan menggunakan kalender © shutterstock

Cara Menghitung Masa Subur Dengan Sistem Kalender

Cara menghitung masa subur dengan sistem kalender ini juga dibagi menjadi dua bagian, yaitu untuk siklus haid yang teratur dan tidak teratur, karena siklus haid tiap wanita akan berbeda-beda. Penting juga bagi anda untuk mengetahui siklus haid anda seperti apa? Apakah teratur atau tidak. Penting untuk diketahui juga seberapa lamapun siklus haid anda, menstruasi selalu terjadi pada hari ke-14 setelah siklus haid tersebut dan itulah yang akan menjadikan patokan kita untuk menghitung masa subur dengan menggunakan sistem kalender.

Cara Menghitung Masa Subur Siklus Haid Teratur

Untuk siklus haid yang teratur, masa subur berlangsung 14 +/- 1 hari haid berikutnya. Artinya masa subur berlangsung pada hari ke 13 sampai hari ke 15 sebelum tanggal haid yang akan datang. Contohnya jika anda memiliki siklus menstruasi selama 28 hari, anda terakhir menstruasi pada tanggal 2, maka anda akan mengalami menstruasi kembali pada tanggal 30. Jadi untuk mengetahui masa subur anda, tanggal 30 dikurang 14 hari yaitu akan jatuh pada tanggal 16. Dengan menggunak rumus 14+/- 1 hari berarti masa subur anda akan terjadi pada tanggal 15,16,17. Bagaimana? Gampang bukan??

Tabel perhitungan masa subur © shutterstock

Cara Menghitung Masa Subur Siklus Haid Tidak Teratur

Sedangkan untuk siklus haid yang tidak teratur, maka pertama tama harus dicatat minimal 6 kali siklus terajhir anda. Dari jumlah hari pada siklus terpanjang, dikurangi dengan 11 akan diperoleh hari subur terakhir dalam siklus haid tersebut. Sedangkan dari jumlah hari pada siklus terpendek dikurangi 18, diperoleh hari subur pertama dalam siklus haid tersebut. Misal : siklus terpanjang = 31, sedangkan siklus terpendek = 26, maka masa subur dapat dihitung, 31 - 11 = 20, dan 26 -18 = 8, jadi masa subur berlangsung pada hari ke 8 sampai hari ke 20. Contoh Menghitung masa suburnya dengan menggunakan kalender adalah misalkan tanggal menstruasi terakhir anda tanggal 2 berarti 2+8 = 10 dan 2+20= 22. Jadi masa subur anda akan berada pada tanggal 10 sampai tanggal 22.

Baca juga : Apa Saja Pantangan Ibu Hamil? Ini Dia!

Cara Menghitung Masa Subur dengan Sistem Pengukuran Suhu Tubuh

Yaitu dengan mencatat Basal Body Temperature (BBT), adalah temperatur tubuh di pagi hari sebelum beraktivitas apa pun, adalah salah satu cara untuk mengetahui masa subur wanita. Suhu normal tubuh wanita yang sedang tidak berovulasi adalah 35-37 derajat celsius, tetapi ketika akan masa subur wanita, BBT akan meningkat sekitar setengah derajat dan tetap pada angka tersebut hingga sesaat sebelum haid. Akan tetapi cara ini bukanlah cara terbaik untuk menghitung masa subur karena bisa saja tidak akurat. Karena untuk suhu banyak sekali faktor yang mempengaruhi.

Baca juga : Posisi Tidur Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Cara Menghitung Masa Subur Monitor Kesuburan

Cara ini juga mudah sekali, akan tetapi mungkin anda akan mengeluarkan sedikit biaya, karena harus mendatangi dokter kandungan. Karena dokter yang akan memeriksa langsung masa subur anda dengan monitor kesuburan. Pastinya cara ini akan lebih akurat.

Sedangkan cara lainnya dengan mengecek cairan serviks cukup anda liat cairan tersebut jika sudah mulai terlihat licin dan elastis, mirip putih telur yang mentah, pada saat itulah Anda sedang berada pada masa subur wanita. 

Bagaimana? Sekarang sudah tahu bukan bagaimana cara menghitung masa subur wanita? Untuk anda yang ingin menjalankan program kehamilan sangat dianjurkan untuk mengetahui cara menghitung masa subur karena sangat penting dalam proses menjalankan program kehamilan. Akhir kata semoga bagi anda yang sedang menjalankan program kehamilan semoga cepat hamil dan lahir dengan sehat. Untuk informasi tentang kehamilan lainnya silahkan baca disini : Tips Kehamilan

Ref : Bidanku.com

Cara Membuat Masker Wajah dengan Menggunakan Yogurt

Wajah cantik adalah impian dari setiap wanita di dunia ini, sehingga mereka banyak yang melakukan perawatan wajah untuk menjadikan wajah cantik. Berikut ini akan kami berikan salah satu tips cantik dengan tips cara membuat masker wajah menggunakan yogurt.

Sekarang sudah bukan jamannya kita harus mengeluarkan biaya yang mahal untuk perawatan wajah, karena berbagai macam cara alami membuat wajah cantik, mulus dan berseri sudah banyak bertebaran tipsnya, karena itulah disini kita akan belajar cara membuat masker wajah alami menggunakan masker yogurt.

Apa saja kandungan dan kelebihan Yogurt untuk kesehatan dan kecantikan wajah?

Yogurt merupakan salah satu makanan bergizi yang bisa membantu pencernaan dan terdapat mineral seperti zinc dan kalsium, yang berfungsi untuk gigi, tulang kuat, dan sistem kekebalan tubuh, serta bermanfaat untuk kesehatan kulit dengan cara dioleskan pada kulit. Selain itu Yogurt juga bermanfaat sebagai pelembab alami, dan dapat mengangkat sel kulit mati pada wajah anda. Maka dari yogurt sangat cocok dijadikan sebagai masker wajah.

Cara penggunaannya cukup gampang, anda hanya perlu mengoles yogurt tersebut pada wajah anda, seperti menggunakan masker wajah lainnya. Tunggu beberapa saat, kemudian bersihkan dengan air hangat. Lakukan secara rutin dan anda akan merasakan hasil yang luar biasa.

Berikut ini adalah manfaat Masker Wajah Yogurt pada kulit.

Ilustrasi masker wajah dengan yogurt © shutterstock

Mencegah Penuanan Dini

Kandungan Asam Laknat pada Yogurt seperti alpha hydroxyl dapat menghaluskan kulit kering dan mencegah terjadinya penuaan dini seperti keriput, garis garis halus, dan bintik pada kulit. Dengan bahan alami ini sangat membantu meregenerasi kulit mati yang akan membuat wajah lebih bersinar dan tidak kusam.

Mencegah Jerawat dan Menghilangkan Bekas Jerawat

Fungsi dari masker yogurt lainnya adalah mencegah timbulnya jerawat karena dibantu oleh kandungan yogurt seperti anti bakteri dan anti jamur. Dan kandungan zinc yang dapat membantu menghilangkan bekas jerawat. Sehingga wajah akan selalu tampil bersih dan segar. Baca juga : Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami 

Kulit Menjadi Putih Alami

Selain menghilangkan bekas jerawat, yogurt juga dapat mencerahkan kulit dan membuat kulit menjadi putih alami. Karena yogurt ini bersifat anti aging yang dapat menunda penuaan dini pada kulit wajah anda. Wajah menjadi putih bersih dan menunda pengkriputan pada kulit wajah anda.

Cara Membuat Masker yogurt

Sudah tahu semua tentang manfaatnya, sekarang mari kita belajar cara membuat masker wajah menggunakan Yogurt. Walaupun yogurt dapat digunakan secara murni untuk masker wajah, tetapi untuk hasil lebih maksimal bisa ditambahkan beberapa bahan lain yang sama baik untuk kesehatan kulit seperti minyak zaitun, madu, apel, jeruk, parutan wortel, mentimun, dll. Berikut cara membuatnya.

1. Siapkan mangkuk kecil untuk wadah yogurt.
2. Tambahkan satu sendok makan madu alami.
3. Kemudian tambahkan 3 sedok makan jus jeruk dan kemudian aduk merata.
4. Basuhkan wajah anda dengan air hangat, kemudian keringkan.
5. Setelah itu anda bisa gunakan masker wajah yogurt dengan cara dioleskan secara merata dari wajah hingga leher Anda. 
6. Tunggu selama 20 menit, setelah itu anda bisa bilas dengan air hangat, kemudian anda keringkan dengan handuk halus dengan cara ditepuk.

Demikian tips kecantikan yang dapat kami sampaikan tentang cara membuat masker wajah menggunakan yogurt. Setiap bahan-bahan alami pasti mempunyai manfaatnya masing-masing termasuk yogurt sendiri dapat dimanfaatkan menjadi masker wajah. Semoga anda bisa selalu tampil cantik dan memiliki wajah cantik, sehat dan berseri hanya dengan bermodalkan yogurt saja.

Smart Detox, Trend Obat Pelangsing Alami!

Baru-baru ini kita pasti sering mendengar yang namanya "Smart Detox" sedang booming dipasaran. Apalagi sekarang sudah mulai banyak artis yang menggunakan dan ditayangkan melalui video di youtube. Untuk Anda yang sering browsing online pasti mengetahui apa itu Smart Detox. Tapi kali saya akan menjelaskan kembali ke teman-teman yang mungkin belum tahu apa itu smart detox.

Smart Detox adalah suatu program yang dilakukan untuk membuang racun-racun atau toksin dalam tubuh selama periode waktu tertentu, biasanya mulai dari 20 sampai 40 hari. Dengan program Smart Detox ini, terjadi proses detoksifikasi, yaitu racun-racun yang ada di dalam tubuh kita akan dibuang sampai bersih sehingga ujungnya berefek pada penurunan berat bedan. Kata lainnya adalah cara alami menurunkan berat badan atau obat pelangsing alami seperti itulah. Adapun manfaat lain dari Smart Detox bisa Anda baca dibawah ini :

Smart Detox Trend Obat Pelangsing Alami 

Macam-macam produk Smart Detox

Manfaat Smart Detox

1. Membersihkan racun / toksin pada darah, pembuluh darah, usus besar, hati, ginjal, paru-paru dan sistem limpatik.
2. Membuat berat badan menjadi ideal dengan cara membakar lemak dan membuang toksin di lemak anda.
3. Dapat meningkat vitalitas seperti daya tahan tubuh dan juga bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit yang berhubungan dengan berat badan.
4. Selain membuang racun, smart detox juga dapat meregenerasi sel-sel jaringan tubuh sehingga membuat kulit menjadi lebih cerah.

Kelebihan Smart Detox

• Menggunakan produk berkualitas tinggi
• Dapat dilakukan siapa saja
• Bebas lapar dan rasanya enak
• Harganya terjangkau
• Berani memberikan jaminan hasil 100%
• Hasil nya cepat dan bertahan lama
• Mengubah pola hidup tidak sehat menjadi sehat

Terus ada lagi yang bertanya, amankah produk Smart Detox ini? 

Smart Detox di klaim sudah memiliki ijin dari POM dan FDA jadi sudah bisa dipastikan Smart Detox ini sangat aman untuk dikonsumsi. 

8 Keuntungan Lain yang Bisa Anda Dapatkan dari Smart Detox

1. Tubuh bebas racun

Toksin atau racun yang menumpuk didalam tubuh sangatlah berbahaya, karena itu akan menjadi sumber penyakit, termasuk penyakit jantung dan diabetes. Baca juga : Cara Mudah Menghilangkan Racun Dalam Tubuh

2. Solusi untuk yang ingin berhenti merokok

Detoksifikasi jantung dan paru-paru sangatlah penting bagi perokok, maka dari itu bagi kamu yang sulit berhenti merokok, detoksifikasi adalah jawabannya.

3. Solusi bagi kamu yang tidak suka sayur/buah

Smart Detox bisa sebagai pengganti kebutuhan sayur dan buah bagi tubuh Anda setiap harinya. (FullNutrisi, FullProtein, mineral, serat, karbohidrat).

4. Meningkatkan kesuburan

Metode Smart Detox akan memperbaiki kualitas sperma & sel telur dalam tubuh kamu. Maka dari itu penting sekali bagi pasangan yang sedang mengikuti program kehamilan.

5. Meningkatkan Vitalitas 

Energi kamu akan selalu terjaga dari pagi hingga malam dengan menggunakan Smart Detox. Sel-sel yang rusak di dalam tubuh manusia akan di regenerasi dan akan bekerja dengan maksimal.

6. Sebagai Anti kanker

Dengan melakukan pola hidup sehat dengan detox, maka akan mencegah dan membunuh sel-sel kanker yang akan timbul di dalam tubuh.

7. Awet muda dan mencegah penyakit stroke

Pembuluh darah yang bebas dari gumpalan-gumpalan dan racun, akan membatu darah mengalir dengan maksimal ke seluruh tubuh, maka dari itu efek positif detoksifikasi akan dirasakan seumur hidup. Baca juga : Fakta yang Menyebabkan Resiko Stroke Meningkat

8. Melancarkan BAB (Buang Air Besar)

Toksin yang ada di dalam usus besar kamu akan dibuang secara bersih. Sehingga jika kamu makan makanan yang mengandung minyak dan berlemak, maka akan otomatis keluar setelah kamu menjalani proses detoks.

Sebagai Informasi tambahan Anda juga bisa melihat videonya dibawah ini :

Itu beberapa informasi mengenai Smart Detox, mulai dari manfaat, efeknya untuk tubuh anda, kelebihannya dengan detox yang lain dan Video testimoni dari konsumen (Artis) yang pernah menggunakan Smart Detox ini. Akhir kata segera ubah gaya hidup tidak sehat anda menjadi pola hidup yang sehat agar terhindar dari berbagai macam penyakit dan Smart Detox bisa menjadi salah satu solusinya

Resiko Minum Kopi Saat Kehamilan

Seperti yang kita tahu, kehamilan merupakan suatu hal yang sangat diidamkan oleh setiap pasangan di semua kalangan. Kehamilan ialah suatu kondisi dimana seorang wanita memiliki janin yang tumbuh di dalam rahimnya. Pada umumnya, setiap orang yang hamil akan merasakan beberapa hal yang wajar diantaranya morning sickness, mual, pusing, dan sensasi lain yang terjadi tergantung masing-masing wanita. Hal ini lumrah dirasakan oleh para wanita yang tengah hamil, karena menurut hukum medis, adanya benda asing yang ada di dalam tubuh akan menyebabkan respon yang berbeda.

Kehamilan sangat rentan terhadap hal-hal tertentu karena dapat mengganggu pertumbuhan janin yang ada di dalam rahim, untuk itu alangkah baiknya setiap wanita yang sedang mengandung atau sedang hamil harus benar-benar selektif dalam melakukan hal. Misalnya, tidak boleh terlalu capek atau lelah karena dapat mempengaruhi perkembangan janin, makan makanan yang bergizi agar janin tumbuh dengan sehat, minum minuman yang tidak mengandung unsur yang dapat beresiko terhadap pertumbuhan dan perkembangan janin. Dalam hal ini contohnya ialah minum kopi. Banyak yang bertanya-tanya, apakah kopi beresiko terhadap kehamilan? Untuk itu, kami akan membahasnya secara lebih rinci tentang Resiko Meminum Kopi Saat Kehamilan.

Ilustrasi ibu hamil sedang minum kopi © shutterstock

Secara umum, wanita yang sedang hamil tidak boleh mengkonsumsi kafein, namum belum ada bukti medis yang menunjukkan bahwa adanya larangan untuk mengkonsumsi minuman yang berkafein. Tetapi, ada beberapa survey yang menunjukkan bahwa adanya hubungan antara mengkonsumsi kopi dengan perkembangan janin saat kehamilan. Dalam hal ini, alasannya yaitu karena molekul kafein tersebut dapat dengan mudah melewati plasenta sehingga dapat masuk kedalam alisan darah janin. Namun pada survey ini, hanya dipastikan bahwa wanita yang mengkonsumsi kopi yang berlebihan saja yang dapat mengganggu perkembahan janinnya. Di bawah ini merupakan resiko apabila wanita hamil mengkonsumsi kopi yang berlebihan. Baca juga : 10 Mitos Tentang Kehamilan yang Harus Ibu Hamil Ketahui !

3 Resiko Meminum Kopi Saat Kehamilan

1. Keguguran

Hal ini sering terjadi pada awal masa kehamilan, bahkan wanita yang ingin program kehamilan pun disarankan untuk tidak mengkonsumsi minuman berkafein ini. Karena dikhawatirkan dapat berefek negatif pada janin yang dapat menyebabkan keguguran. Jadi untuk ibu-ibu yang sedang menjalankan program kehamilan sebaiknya kurangi minuman kopi ini, kalau perlu hindari.

2. Bayi Lahir Mati

Seorang wanita yang sedang hamil dan mengkonsumsi kopi berlebihan sangat beresiko pada kelahiran bayi mati, karena asupan gizi yang seharusnya masuk ke dalam aliran darah janin terganggu karena adanya molekul kafein yang dapat menerobos kedalam plasenta.

3. Bayi tidak berkembang dengan baik

Tentu saja dalam hal ini bekenaan dengan asupan gizi yang kurang, sehingga dapat mengakibatkan masalah pertumbuhan dan perkembangan saat janin, bahkan dapat juga bayi lahir dengan kecacatan.

Sekian artikel lengkap dari kami tentang Resiko Meminum Kopi Saat Kehamilan, sebaiknya untuk anda ibu-ibu mempertimbangkan kembali minum kopi saat hamil setelah membaca artikel ini. Baca juga : Cara Menghilangkan Stretch Mark Pasca Melahirkan Secara Alami

Cara Menghilangkan Jerawat dengan Minyak Esensial

Mengatasi Jerawat dengan Minyak Esenisal merupakan cara alami yang bisa anda lakukan sendiri, dengan cara ini anda dapat dengan mudah melakukan perawatan kecantikan tanpa biaya mahal dan tanpa membeli produk kecantikan yang terkadang produk tersebut memiliki kandungan minyak esensial tetapi efeknya kandungannya tidak bagus.

Banyak cara yang bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat, antara lain dengan menggunakan lidah buaya, air beras, tomat, putih telur, ketimun, bengkoang dan salah satu yang akan dibahas adalah minyak esensial. Sebenarnya minyak esensial itu bisa kita temukan disekitar kita, kita bisa mencobanya untuk membuat sendiri untuk perawatan kecantikan dan menghilangkan jerawat, berikut ini adalah beberapa bahan alami yang mengandung minyak esensial.

Bahan Alami Minyak Esensial untuk Mengatasi Jerawat

Ilustrasi minyak esensial untuk menghilangkan jerawat

1. Tea Tree Oil

Minyak pohon teh, atau biasa disebut tea tree oil ini mengandung perpinen-4-ol yang berfungsi untuk membunuh bakteri dan dapat membersihkan luka. Tidak hanya itu minyak pohon teh bisa digunakan untuk menenangkan kulit dan membersihkan jerawat. Perlu diperhatikan jangan gunakan minyak pohon teh secara langsung karena dapat menimbulkan pengeringan kulit dan gatal, langkah terbaik anda bisa campurkan 2 tetes minyak pohon teh dengan 10 tetes minyak jojoba dan 30 ml lidah buaya.

2. Minyak Lavender

Khasiat dan manfaat dari minyak ini adalah untuk anti inflamasi, menenangkan dan anti bakteri. Minyak lavender dapat menyembuhkan gatal akibat jerawat, membersihkan dan mencegah jerawat serta ampuh untuk menghilangkan bekas jerawat. Buatlah larutan atau campuran 2 tetes minyak lavender dan 10 tetes minyak jojoba, baru anda oleskan pada area yang diperlukan.

3. Minyak Oregano

Minyak ini merupakan cara ampuh untuk membunuh bakteri penyebab jerawat, karena didalamnya terkandung timol cacvacrol dan volatile antimikroba, yang mengandung banyak vitamin dan antioksidan. Untuk membuatnya anda perlu 2 tetes minyak oregano yang dicampukan dengan 10 tetes minyak jojoba.

4. Minyak Rosehip 

Kandungan minyak Rosehip ini kaya akan vitamin A, omega 3, omega 6,beta-karoten dan lycopene berfungsi untuk melembabkan dan menyembuhkan kulit dari bekas jerawat. Minyak esensial ini juga sudah mulai diproduksi sebagai solusi untuk menghilangkan jerawat.

5. Minyak Jojoba

Kandungan antioksidan pada minyak ini sudah terbukti efektif untuk mengatasi jerawat dengan minyak esensial yang terdapat didalamnya. Cara menggunakannya anda bisa gunakan secara murni minyak jojoba ini ke area yang akan diaplikasikan.

Sekian dari kami tentang cara mengatasi jerawat dengan minyak esensial alami yang bisa anda coba, perlu diperhatikan juga bahwa sebelum anda menggunakan minyak-minyak tersebut sebaiknya anda uji alergi terlebih dahulu, dengan cara mengoleskan pada bagian perut atau bagian lain selain wajah, tunggu beberapa menit, apakah anda alergi atau tidak.

Perawatan Kulit Wajah Menggunakan Air Beras

Mempunyai kulit wajah yang bersih, halus dan berseri adalah idaman semua orang. Tidak hanya wanita, laki-laki pun sangat mengidamkannya. Banyak cara yang dilakukan untuk membuat wajah tampak halus, putih berseri tanpa noda sedikitpun. Tentunya dengan merogoh kocek yang lumayan banyak. Untuk kalangan menengah keatas, mungkin itu sudah biasa dan hal yang lumrah bahkan tidak ada masalah asalkan memiliki wajah yang putih bersih dan bebas dari jerawat. Namun untuk kalangan menengah kebawah, beda lagi. Bahkan mungkin hanya berangan-angan saja untuk memiliki wajah dengan mengeluarkan banyak uang.

Nah, tidak usah bingung karena kali ini kita akan bersama-sama membahas mengenai perawatan kulit wajah yang simple, bahkan tidak harus mengeluarkan banyak duit. Hanya dengan menggunakan air beras saja, kita dapat memiliki wajah yang berseri. Mau tahu caranya? Berikut selengkapnya cara Perawatan Kulit Wajah Menggunakan Air Beras :

Ilustrasi perawatan wajah dengan air beras © shutterstock

Perawatan Kulit Wajah Dengan Air Beras 

Belum banyak yang tahu bukan, kalau air beras itu bermanfaat untuk perawatan wajah? Air beras sendiri memiliki kandungan mineral dan vitamin yang berguna untuk perawatan kulit wajah dan juga rambut. Selain berfungsi untuk membersihkan wajah, air beras juga mengandung vitamin yang dapat mengencangkan kulit, mengecilkan pori-pori bahkan mencerahkan kulit. Kelebihan lain dari air beras ini ialah cocok untuk segala jenis kulit, sehingga tidak usah ragu-ragu untuk mencobanya. Inilah salah satu pencerah wajah alami hanya dengan memanfaat air beras yang kadang dibuang sia-sia. Baca juga : Cara Menghilangkan Bintik Di Wajah Secara Alami

Jadi Anda tidak perlu mengeluarkan biaya sedikitpun untuk perawatan wajah Anda. Bagaimana? Gampang bukan? Terus bagaimana cara merawat wajah dengan air beras?? Baca caranya dibawah ini.

Langkah yang harus dilakukan dalam perawatan kulit wajah menggunakan air beras, yaitu :

1. Siapkan wadah, lalu masukkan 4 sendok makan beras.
2. Masukkan air dingin kedalam wadah yang sudah berisi beras secukupnya.
3. Lalu tutup wadah, dan kocok.
4. Biarkan sekitar 10 menit hingga air menjadi putih seperti susu.
5. Setelah 10 menit, ambil kapas bersih kemudian celupkan kedalam air beras di dalam wadah.
6. Lalu oleskan secara merata pada wajah.
7. Diamkan hingga air beras meresap dengan sendirinya.
8. Lakukan hal ini secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Itulah langkah-langkah untuk perawatan wajah yang murah, simpel dan bisa dilakukan dalam kondisi apapun. Apabila hal tersebut dilakukan berulang kali secara rutin, maka wajah akan senantiasa mengencang, cerah, dan bersih secara bertahap. Selamat mencoba.

Fakta yang Menyebabkan Resiko Stroke Meningkat

Stroke menjadi sebuah penyakit yang menakutkan bagi semua orang. Tersumbatnya pembuluh arteri yang mengalirkan darah ke otak menjadikan seseorang mengalami stroke, atau lebih tepatnya stroke iskemik. Sedangkan stroke hemoragik disebabkan karena pecahnya pembuluh darah hingga mengakibatkan hancurnya sel-sel sarat di otak.

Beberapa penyebab stroke adalah seperti karena merokok, alkohol, kadar kolesterol yang tinggi, diet yang tidak tepat, serta adanya faktor keturunan.Terjadinya perubahan terhadap gaya hidup yang ada saat ini, juga mempengaruhi resiko mengalami stroke. Untuk itu anda perlu mengetahui 2 fakta yang dikatakan dapat menyebabkan resiko stroke meningkat dibawah ini :

Ilustrasi bekerja dalam waktu lama dapat menyebabkan resiko stroke meningkat

Bekerja dalam waktu lama

Para ilmuwan di University College London menemukan bukti bahwa mereka yang bekerja lebih dari 55 jam setiap minggunya, maka akan memiliki 33 persen peningkatan terhadap resiko stroke bila dibandingkan dengan mereka yang bekerja hanya 35 s/d 40 jam per minggu. Kemudian fakta lainnya adalah mereka juga memiliki peningkatan resiko penyakit jantung koroner sebanyak 13 persen. Mereka menganalisis data dari 17 studi yang melibatkan laki-laki dan perempuan sebanyak 530.000 yang terus ditindaklanjuti selama 7,2 tahun. Selain itu aktivitas fisik terhadap konsumsi alkohol berat dapat meningkatkan semua jenis resiko stroke.

Tuntutan pekerjaan yang menjadikan karyawan harus bekerja lebih lama menjadi ini sebuah kebiasaan. Bekerja dalam waktu yang lebih lama, dari pagi hingga malam hari, apalagi hingga menggunakan akhir pekan sebagai waktu untuk bekerja. Kebiasaan tersebut seperti menjadi budaya bagi mereka yang tinggal di kota. Mengabaikan tanda-tanda yang dialami oleh tubuh, melupakan pola makan secara teratur, serta mengkonsumsi makanan atau minuman yang bersifat instant.

Perlu anda ketahui, bahwa terdapat fakta yang terjadi mengapa orang yang bekerja lebih lama dapat meningkatkan resiko stroke pada mereka. Hal ini dikarenakan orang yang bekerja pada waktu yang lebih lama seringkali memaksakan diri untuk tetap berada pada tempat kerjanya, sehingga melupakan hal-hal yang seharusnya menjadi hak bagi tubuhnya. Seperti makan, minum, serta istirahat yang cukup. Kematian mendadak juga dapat terjadi bagi pekerja yang bekerja lebih lama karena faktor stres.

Pola Diet Yang salah

Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang proporsional, banyak orang yang melakukan diet berdasarkan karbohidrat atau protein yang terkandung dalam sebuah makanan. Tidak sesuainya asupan dengan aktivitas yang dilakukan justru akan mengakibatkan meningkatnya resiko stroke. Apalagi jika seseorang terlalu memaksakan diri demi keberhasilan program diet mereka. Melakukan pengurangan porsi makan, hanya mengkonsumsi sayuran, atau hingga melupakan makanan yang kaya akan gizi yang sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh. Baca juga : 7 Tips Diet Sehat Dengan Cara Alami

Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, untuk menekan resiko terjadinya stroke dapat mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan berserat tinggi. Biji-bijian, sayuran, buah-buahan serta kacang-kacangan.

Diet kaya serat yang di klaim oleh para ilmuwan di Universitas Leeds mengungkapkan bahwa, setiap kenaikan 7 gram serat harian, maka resiko stroke menurun menjadi 7 persen. Diane Threapleton yang memimpin penelitian ini mengatakan bahwa, “Asupan yang besar terhadap makanan yang kaya akan serat, seperti bijian, buahan, sayuran, serta kacang-kacangan, sangat penting bagi semua orang. Terutama bagi mereka yang memiliki resiko stroke tinggi, seperti perokok, kelebihan berat badan, serta yang memiliki tekanan darah tinggi”.

Nah kedua fakta di atas seperti menjadi sebuah kebiasaan yang umumnya terjadi. Bekerja dalam waktu yang lebih lama, dan juga pola diet yang salah. Dari beberapa hal di atas semoga bisa dijadikan acuan bagi anda yang mungkin melupakan atau memiliki kesalahan dalam pandangan terhadap stroke.

Inilah Manfaat Crystal X Untuk Organ Kewanitaan, Anda Wajib Baca!

Crystal X terbukti ampuh untuk mengatasi masalah pada organ kewanitaan. Obat ini dirancang untuk fungsi pencegahan, perawatan, sekaligus pengobatan. Dengan bahan-bahan herbal alaminya, obat ini sangat berkhasiat untuk mencegah dan mengobati keputihan. Masalah keputihan merupakan masalah yang sering dialami oleh kaum hawa, baik yang masih gadis maupun yang sudah menikah.

Masalah keputihan ini sangatlah mengganggu. Keputihan ini ditandai dengan keluarnya cairan abnormal yang biasanya agak kental, berwarna kuning keruh bahkan kehijauan, dan timbul bau yang tidak sedap. Penderitanya juga sering mengalami rasa nyeri, panas, maupun gatal-gatal di area organ intimnya. Bahkan keputihan ini juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan organ reproduksi yang lebih parah dan juga dapat menghambat kesuburan wanita.

Ilustrasi keputihan

Ada berbagai macam penyebab keputihan, baik yang ditimbulkan oleh mikroorganisme, bakteri maupun jamur. Oleh karena itu dengan pemakaian Crystal X secara teratur akan mampu membasmi semua kuman-kuman penyakit penyebab keputihan. Obat ini juga dapat berfungsi menetralkan PH alami di dalam organ kewanitaan. Organ intim pada wanita di dalamnya terdapat bakteri baik yang turut menjaga kesehatan area vagina dengan memerangi bakteri jahat yang mencoba masuk dan berkembang di dalamnya. Dengan PH yang netral, maka bakteri baik tetap dapat hidup di organ intim dan bakteri jahat susah untuk berkembang biak. Jangan sembarang memakai sabun pembersih vagina yang dijual bebas di pasaran, karena jika salah memilih maka justru dapat membunuh bakteri baik yang berada di area organ kewanitaan.

Contoh produk Crystal X

Crystal X juga berfungsi secara efektif untuk membersihkan semua kotoran-kotoran yang mengendap di area kewanitaan. Kotoran-kotoran tersebut sering kali menimbulkan radang atau iritasi pada di selaput miss V sehingga dapat menimbulkan kemerahan dan rasa perih. Obat ini juga dapat berfungsi untuk mengatasi masalah bulanan wanita atau yang berkaitan dengan menstruasi. Dengan pemakaian yang dilakukan secara benar, dapat berkhasiat untuk melancarkan dan membuat siklus haid menjadi teratur. Selain itu masalah nyeri haid yang sering kali menjadi momok wanita ketika datang bulan, juga dapat hilang dengan memakai obat ini.

Kemudian Crystal X juga berkhasiat untuk membunuh virus maupun zat-zat berbahaya yang bersifat karsinogenik, sehingga obat ini dapat mencegah timbulnya kanker leher rahim atau kanker serviks. Sebagaimana kita ketahui, bahwa kanker serviks masih merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan menjadi kanker pembunuh utama di dunia bagi wanita. Selain itu obat ini juga dapat mencegah timbulnya myoma maupun kista yang sering menyebabkan wanita menjadi susah hamil. Sehingga dengan dicegahnya timbulnya penyakit tersebut, maka kesempatan wanita untuk hamil dan mendapatkan keturunan pun akan semakin besar. Fungsi lain dari obat ini juga dapat mencegah timbulnya infeksi pada saluran kencing dan infeksi pada rahim wanita.

Crystal X berfungsi secara efektif untuk kelenturan dan kelembutan dinding vagina. Sehingga selaput dan epitel dinding vaginanya akan lebih peka terhadap rangsang yang membuat wanita mudah mencapai orgasme ketika berhubungan intim dengan suami. Selain itu kandungan zat vinieilnya akan membuat miss V menjadi lebih sempit atau rapat. Hal ini tentunya akan menambah kenikmatan dalam berhubungan intim baik dari sisi suami maupun istri. Maka obat ini akan membuat kehidupan rumah tangga anda semakin bergairah dan harmonis. Crystal X juga sangat cocok digunakan oleh ibu setelah melahirkan yang telah selesai masa nifasnya. Dengan pemakaian obat ini akan mengembalikan organ kewanitaan seperti sebelum melahirkan sehingga suami pun akan merasakan sensasi bahwa istrinya kembali seperti perawan lagi.

Radang Paru Paru dan Pengobatannya

Radang paru paru atau Pneumonia adalah keadaan dimana paru-paru terserang suatu virus atau bakteri maupun jamur yang menyebabkan infeksi pada bagian kantung paru-paru itu sendiri. Gejala umumnya biasanya sulit bernapas, nyeri dada, batuk hingga demam. Biasanya radang paru-paru ini sering menyerang perokok aktif maupun pasif.

Dan yang penting untuk anda ketahui adalah setiap tahunnya, pneumonia atau radang paru-paru  menjangkiti sekitar 450 juta orang, tujuh persen dari total populasi dunia, dan menyebabkan sekitar 4 juta kematian (menurut data dari wikipedia). Penyakit ini juga dijuluki sebagai "the captain of the men of death" yang mengartikan bawah penyakit merupakan salah satu pembunuh terbesar didunia. Namun seiring berjalannya waktu telah ditemukan vaksin dan antibiotik untuk mengobati penyakit ini.

Untuk kita memberikan informasi mengenai penyebab radang paru-paru, gejalanya apa saja dan sampai pengobatannya.

Penyebab Radang Paru-Paru

Ilustrasi radang paru-paru / pneumonia © shutterstock

1. Virus

Virus merupakan salah satu penyebab terbesar dari terjadi penyakit radang paru-paru ini. Adapun virus-virus tersebut adalah rhinovirus, coronavirus, virus influenza,virus sinsitium pernapasan (RSV), adenovirus, dan parainfluenza. Virus ini biasanya menyerang mereka yang imunitas tubuhnya rendah.

2. Bakteri

Bakteri penyebab paling umum dari penyakit radang paru-paru ini. Adapun bakteri adalah Streptococcus pneumoniae, Haemophilus influenzae, Chlamydophila pneumoniae, Mycoplasma pneumoniae, Staphylococcus aureus, Moraxella catarrhalis, Legionella pneumophila dan Basilus gram-negatif.

3. Jamur

Khusus jamur sendiri sangat jarang dapat menjadi penyebab terjadinya radang paru-paru, akan tetapi jamur tetap bisa menjadi penyebab terjadi radang paru-paru. Jenis jamur yang paling sering menyebabkan pneumonia adalah Histoplasma capsulatum, blastomyces, Cryptococcus neoformans, Pneumocystis jiroveci, dan Coccidioides immitis.

4. Parasit

Beragam parasit dapat memengaruhi paru-paru, termasuk: Toxoplasma gondii, Strongyloides stercoralis,Ascaris lumbricoides, dan Plasmodium malariae. Berbagai organisme ini biasanya memasuki tubuh melalui kontak langsung dengan kulit, pencernaan, atau melalui vektor serangga.

Terus ada yang masih bingung radang paru-paru dapat menular atau tidak? Seperti yang kita ketahui penyebab terjadinya radang paru-paru adalah virus dan bakteri. Sudah dapat dipastikan bahwa radang paru-paru dapat menular kepada siapa saja melalui kontak langsung, udara, maupun alat yang digunakan bersama seperti sendok makan, handuk, sapu tangan dan lainnya. 

Gejala Radang Paru-Paru

Pasien radang paru-paru atau pneumonia yang menular biasanya menderita batuk produktif, demam yang disertai menggigil bergetar, sulit bernapas, nyeri dada yang tajam atau menghunjam selama menarik napas dalam-dalam, dan peningkatan laju respirasi. Pada manula, adanya kebingungan menjadi tanda yang paling utama. Tanda-tanda dan gejala khusus pada anak-anak balita yaitu demam, batuk, dan napas yang cepat atau sulit.

Demam tidak sangat spesifik, karena ini gejala yang umum timbul pada berbagai penyakit, dan mungkin tidak tampak pada penderita penyakit parah atau malnutrisi. Selain itu, gejala batuk sering tidak muncul pada anak-anak berusia kurang dari 2 bulan. Tanda-tanda dan gejala yang lebih parah meliputi: kulit biru, rasa haus berkurang, konvulsi, muntah-muntah yang menetap, suhu ekstrim, atau penurunan tingkat kesadaran.

Pengobatan Radang Paru-Paru

Untuk pengobatan biasa bisa menggunakan antibiotik oral, analgesik sederhana, cairan, dan istirahat. Namun untuk beberapa kasus yang berat diperlukan vaksinasi khusus radang paru-paru. Dan perlu mendapatkan pengobatan lebih lanjut dari rumah sakit.

Untuk pengobatan secara alami atau herbal anda dapat memanfaatkan daun sambiloto ataupun sari kulit manggis. Cara menggunakan pun sama, sambiloto atau kulit dikeringkan kemudian ditumbuk hingga menjadi bubuk. Kemudia seduh dengan air panas seperti membuat kopi, kemudian dikonsumsi secara rutin minimal 2 kali sehari. Hingga radang paru-paru perlahan-lahan mulai menghilang. Jika sakit masih berlanjut segera lakukan pemeriksaan medis seperti rontgen untuk mengetahui seberapa parah radang paru-paru anda. (Ref: Wikipedia)

Mengenal Secara Umum Jenis Penyakit Phobia

Phobia atau bisa disebut Fobia, adalah rasa ketakutan yang berlebihan pada sesuatu hal atau fenomena. Phobia merupakan suatu penyakit psikologis yang diderita oleh banyak orang di seluruh dunia, hanya terkadang orang yang mengalaminya tidak menyadari bahwa dirinya telah terjangkit penyakit ini. Phobia yang dialami oleh seseorang seringkali menghambat aktivitas-nya oleh karena itu kita harus menyadari adanya potensi penyakit tersebut semenjak dini dan berupaya untuk mengobatinya.

Ada berbagai macam penyebab Phobia, tergantung dari jenis Phobia yang dialami oleh seseorang. Akan tetapi dapat kita simpulkan bahwa Phobia ini disebabkan oleh adanya suatu kejadian yang mengakibatkan Trauma dalam diri seseorang sehingga menyebabkan bekas di dalam psikologi orang tersebut.

Jenis Jenis Phobia

Jenis-jenis Phobia sangat banyak seiring berjalannya waktu dan berkembangnya teknologi dapat memungkinkan akan terus berkembang. Tapi sekarang ini hanya akan menyebutkan Jenis Phobia yang bersifat umum :

Ilustrasi seseorang terkena phobia © shutterstock

1. Zoophobia

Zoophobia, merupakan rasa takut yang terlalu berlebihan kepada salah satu jenis hewan tertentu, dimana Phobia jenis ini seakan sudah umum berada di diri manusia. Contoh yang paling umum diderita terkait Phobia jenis ini adalah boomingnya rasa takut terhadap hewan “Kecoa” bagi sebagian besar Pria dan hewan “Cicak” bagi sebagian besar Wanita.

2. Acrophobia

Acrophobia, merupakan rasa takut yang terlalu berlebihan pada tempat yang tinggi. Jenis Phobia ini pun seolah sudah umum diderita oleh masyarakat, dan kita bisa termasuk salah satunya. Anda bisa mencobanya sendiri apakah Anda berbakat untuk terjangkit Phobia jenis ini? Anda dapat mencobanya dengan naik ke tempat yang tinggi, setelah Anda mencapai puncaknya, lihatlah ke bawah. Apa yang Anda rasakan? Mual, seakan ada magnet yang menarik Anda, Jantung berdebar kencang?. Bagaimana? Menurut Anda itu Normal bukan? Anda salah itu adalah bibit rasa takut anda, dan jika itu anda pupuk, anda akan mendapatkan bibit tersebut menjadi Phobia.

3. Achluphobia

Achluophobia, adalah rasa takut berlebihan terhadap kegelapan. Mungkin anda tidak menderitanya, tapi lihat sekeliling anda, teman, saudara, bahkan keluarga Anda bisa dipastikan dari sekian banyak orang yang anda kenal akan melakukan reaksi berlebihan ketika suatu saat anda bersamanya dan terjadi mati lampu. Dimana reaksi tersebut akan berbeda-beda, ada yang berteriak, menangis, histeris dan lain sebagainya. Inilah penyakit yang kita sebut Achluophobia.

4. Brontophobia

Brontophobia, adalah rasa takut berlebihan terhadap petir/kilat. Sama seperti Phobia lainnya, ketika datang suara petir bersamaan dengan kilatan, makan mereka yang menderita penyakit phobia ini akan merasakan reaksi berlebihan pada fisik mereka. Seperti berkeringat dingin, jantung berdebar dan lain sebagainya, serta rasa takut dalam diri mereka.

5. Belonphobia

Belonephobia, adalah perasaan takut yang berlebihan terhadap jarum suntik. Hal ini sepertinya umum diderita oleh kebanyakan dari kita. Penyebabnya yaitu ketika kita masih sangat kecil kerap kali keluarga kita akan melakukan ancaman kepada kita dengan berkata “Kamu harus makan banyak, kalau sakit nanti disuntuk oleh dokter”, dan selesai sampai saat ini kebanyakan dari kita akan keringat dingin jika berhadapan dengan benda kecil yang di beri nama jarum suntik.

6. Glossophobia

Glossophobia, adalah rasa takut yang sangat mengganggu aktivitas penderitanya, dan akan dengan sukses menggagalkan karir penderitanya jika tidak segera ditangani. Kenapa? Karena Phobia ini adalah rasa takut berlebihan yang timbul jika penderita berbicara didepan umum. Jadi Anda dapat dipastikan tidak akan menjadi seorang pemimpin jika Anda tidak dapat mengalahkan phobia ini.

Sampai disini Anda bisa menyimpulkan sendiri apa itu Phobia, penyebabnya, bagaimana mendeteksi dan menanggulangi Phobia Anda terhadap sesuatu hal.

Malas Membersihkan Make Up di Wajah, Ini Akibatnya!

Setiap wanita akan memperhatikan masalah kecantikan, termasuk salah satunya adalah pada bagian wajah. Dalam hal ini make up merupakan salah satu tips utama bagi wanita untuk mempercantik diri, terutama ketika akan bepergian. Sekalipun ada juga sebagian wanita yang malas menggunakan make up dengan tujuan ingin terlihat natural, tapi hal tersebut mungkin hanya berlaku pada hari-hari tertentu saja dimana dia tidak melakukan aktivitas yang mengharuskan bertemu dengan orang lain.

Menggunakan make up untuk menutupi bintik-bintik di wajah, jerawat, atau keriput menjadi alasan bagi setiap wanita. Tapi jika anda memiliki tingkat kesibukan yang cukup tinggi, terkadang make up yang digunakan justru akan menimbulkan dampak negatif pada wajah. Berikut adalah beberapa akibat jika malas membersihkan make up di wajah.

Ilustrasi membersihkan make up sebelum tidur © shutterstock

Menyebabkan kulit kering

Perlu anda ketahui jika malas membersihkan make up di wajah, bahwa 10 persen permukaan di kulit akan menjadi tidak bagus. Penutupan bagian pori wajah karena make up dapat menghalangi kulit untuk melakukan regenerasi, yang akhirnya menjadikan permukaan pada lapisan kulit memiliki tekstur yang buruk. Terutama ketika anda akan tidur tanpa membersihkan make up yang masih menempel di wajah anda akan menghambat pori untuk memasok oksigen. Baca juga : 5 Cara Mengatasi Kulit Kering Paling Simple

Menimbulkan kerutan pada kulit wajah

Kondisi kulit yang kering karena make up yang masih menempel akan jelas terlihat. Permukaan kulit yang kering pada wajah akan membuat kulit menjadi kehilangan elastisitasnya. Yang akhirnya berdampak pada timbulnya kerutan secara jelas pada wajah. Selain itu, efek radikal bebas yang masih menempel pada permukaan wajah yang diakibatkan oleh make up dapat merugikan kesehatan dan juga menyebabkan kerusakan pada sel, terutama pada bagian wajah. Ditambah lagi akan menyebabkan berkurangnya kolagen yang berperan untuk menentukan elastisitas pada kulit untuk tetap berproduksi.

Pori menjadi membesar

Seseorang yang seringkali tidak membersihkan make sebelum tidur akan memiliki pori wajah yang lebih besar. Dampak negatif tersebut terjadi karena masih menempelnya zat pada make up yang menyumbat pori wajah dan menyebabkan pori wajah akan terlihat lebih besar. Secara jangka panjang akan mengakibatkan proses penuaan pada kulit wajah menjadi lebih cepat.

Menyebabkan timbulnya jerawat

Tersumbatnya pori-pori pada bagian wajah karena make up serta partikel lainnya yang masih menempel juga bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat. Jerawat memang menjadi penyakit kulit yang memiliki banyak penderita. Maka dari itu, dengan segera membersihkan wajah dari make up dan partikel lainnya dapat menghindari anda dari jerawat. Baca juga : Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Kulit menjadi kemerahan

Biasanya warna kemerahan pada kulit menunjukkan adanya iritasi pada bagian permukaan kulit. Seperti itu juga ketika anda tidak segera membersihkan make up pada wajah, terutama ketika akan tidur malam hari. Sumbatan yang terjadi pada pori kulit akan menjadikan iritasi menjadi terperangkap pada bagian pori.

Menghalangi pori wajah untuk bernafas

Lapisan pori-pori pada permukaan kulit wajah juga membutuhkan asupan oksigen untuk tetap memproduksi kolagen. Oleh sebab itu, jangan pernah melupakan untuk membersihkan make up. Seperti apapun kesibukan anda, sebaiknya jangan biarkan make up menutupi wajah anda dalam waktu yang lama. Terutama pada saat anda akan beristirahat di malam hari.

Itulah dia beberapa dampak negatif yang akan terjadi pada bagian wajah jika tidak sesegera mungkin untuk membersihkan make up.

Pengertian Penyakit Bronkitis

Bronkitis adalah infeksi pada saluran pernapasan utama dari paru-paru atau bronkus yang menyebabkan terjadinya peradangan atau inflamasi pada saluran pernapasan tersebut. Kondisi ini biasanya termasuk sebagai penyakit pernapasan atau batuk. Umumnya disebabkan oleh kebiasaan merokok pada orang dewasa yang menyebabkan dinding paru-paru menjadi rusak.

Bronkitis terbagi menjadi dua jenis. Pertama, bronkitis akut yang bertahan selama dua hingga tiga minggu. Bronkitis akut adalah salah satu infeksi sistem pernapasan yang paling umum terjadi. Bronkitis akut paling sering menyerang anak-anak berusia di bawah 5 tahun. Kedua, bronkitis kronis adalah infeksi bronkus yang bertahan setidaknya tiga bulan dalam satu tahun dan berulang pada tahun berikutnya. Bronkitis kronis lebih sering terjadi pada orang dewasa di atas usia 50 tahun.

Ilustrasi penyakit bronkitis © shutterstock

Penyebab Terjadinya Bronkitis

Penyebab ternjadinya bronkitis disebabkan oleh bronkus yang terkena infeksi sehingga sistem pernapasan anda terganggu. Sedangkan bronkus sendiri adalah saluran udara pada sistem pernapasan yang membawa udara ke paru-paru dan sebaliknya. Bronkitis akut biasanya disebabkan dari infeksi paru-paru yang kebanyakan disebabkan oleh virus. Iritasi dan peradangan menyebabkan bronkus menghasilkan mukosa lebih banyak. Dan tubuh berusaha mengeluarkan dahak atau mukosa yang berlebihan dengan cara batuk. Terserang bronkitis akut berkali-kali dapat menekan dan melemahkan bronkus sehingga akhirnya mengarah pada bronkitis kronis. 

Penyebab bronkitis yang paling umum adalah kebiasaan merokok. Tiap isapan rokok berpotensi merusak bulu-bulu kecil di dalam paru-paru yang disebut rambut silia. Rambut silia berfungsi menghalau dan menyapu keluar debu, iritasi, dan mukosa atau lendir yang berlebihan. Setelah beberapa lama, kandungan rokok bisa menyebabkan kerusakan permanen pada silia dan lapisan dinding bronkus. Saat ini terjadi, kotoran tidak bisa dikeluarkan dan dibuang dengan normal. Dahak dan kotoran yang menumpuk di dalam paru-paru membuat sistem pernapasan menjadi lebih rentan terserang infeksi.

Gejala Bronkitis

Gejalas bronkitis biasanya ditandai dengan batuk-batuk yang disertai lendir dan biasanya sering merasakan sesak napas.
Berikut ini adalah beberapa gejala yang diakibatkan oleh bronkitis:

1. Batuk-batuk disertai lendir berwarna kuning keabu-abuan atau hijau
2. Sakit pada tenggorokan
3. Sesak napas
4. Hidung beringus atau tersumbat
5. Sakit atau rasa tidak nyaman pada dada
6. Kelelahan

Penyakit jantung dan asma juga merupakan penyebab terjadinya penyakit bronkitis ini.

Pengobatan Bronkitis

Bronkitis akut biasanya akan menghilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu, karena sistem imun tubuh yang akan bekerja untuk mengobatinya. Jadi terkadang tidak diperlukan pengobatan untuk bronkitis akut ini. Selagi menunggu penyakit ini berlalu, Anda disarankan minum banyak cairan dan juga banyak istirahat. Pada beberapa kasus, gejala bronkitis bisa bertahan lebih lama.

Sedangkan gejala bronkitis kronis biasanya akan bertahan setidaknya tiga bulan. Belum ada obat yang bisa menyembuhkan bronkitis kronis, tapi ada obat yang bisa digunakan untuk meredakan gejala yang muncul. Sebaiknya Anda hindari merokok atau lingkungan dengan banyak perokok di sekitarnya. Kondisi ini bisa memperparah gejala yang muncul jika Anda menderita bronkitis kronis. (Ref: alodokter.com)

5 Manfaat Keladi Tikus Untuk Kesehatan

Keladi tikus adalah salah satu bahan alami yang kaya akan manfaat. Tumbuhan yang konon katanya beracun ini bisa menyembuhkan berbagai penyakit yang dapat membahayakan tubuh sampai dengan penyakit yang dianggap ringan sekalipun.  Menurut data dari wikipedia, Keladi Tikus telah dipopulerkan oleh Prof Dr Chris KH Theo dari Universiti Sains Malaysia sejak 1955. Dia meneliti tanaman keladi tikus (Typhonium flagelliforme), yang terbukti dapat menghentikan dan membunuh sel barah(kanser), sekaligus bersifat antibarah dan antibakteri. Saat ini juga banyak peneliti lain yang di berbagai belahan dunia yang telah meneliti potensi Keladi Tikus sebagai anti kanker.

Seperti yang kita ketahui biasanya, yang lebih sering dimanfaatkan untuk obat adalah umbi dari tumbuhan keladi tikus, tetapi beberapa orang juga menjadikan daun keladi tikus untuk obat alami penyakit yang dideritanya. Apa saja ya kira-kira khasiat keladi tikus untuk kesehatan tubuh dan pengobatan alami? jika anda penasaran, simak informasi selengkapnya berikut ini.

Ilustrasi tanaman keladi tikus © peluangusaha.kontan.co.id

Menghambat Sel Kanker

Apa yang anda pikirkan ketika anda mendengar penyakit kanker, pastilah yang ada dibenak anda adalah sebuah penyakit yang bisa membuat anda meregang nyawa sewaktu-waktu. Penyakit kanker memang belum ada obatnya secara medis, tetapi anda tak usah berkecil hati karena sel kanker bisa dihambat dengan keladi tikus. Keladi tikus ini mengandung zat yang bernama RIP dan juga zat antioksidan yang tinggi yang bisa membantu tubuh menghambat pertumbuhan sel kanker. Yang bisa anda manfaatkan ketika anda ingin membuktikan keampuhan keladi tikus untuk mengatasi kanker adalah umbi dan daunnya. Baca juga : Kenali Tips dan Cara Mencegah Kanker Sejak Dini

Detoksifikasi

Detosifikasi adalah pembersihan tubuh dari racun-racun yang bisa menyebabkan penyakit. Biasanya, ketika anda membicarakan pembersihan racun dalam tubuh secara alami, anda akan langsung ingat dengan puasa karena banyak orang yang menjadikan puasa sebagai proses detoksifikasi yang alami. Namun, ada lagi detoksifikasi alami selain puasa yang bisa anda praktekkan untuk membuat tubuh menjadi sehat, yaitu dengan mengkonsumsi umbi atau daun dari tanaman yang bernama keladi tikus karena tumbuhan tersebut kaya akan antioksidan yang bisa membantu tubuh membersihkan racun.

Menetralisir Racun Narkoba

Narkoba adalah barang haram yang tentunya bisa merusak tubuh. Ya, narkoba mungkin bisa membuat orang sejenak lupa akan kesedihan atau perasaan yang mungkin tidak mengenakkan hati. Namun, perlahan tetapi pasti narkoba akan membuat organ dalam tubuh mengalami gangguan bahkan disfungsi. Jika anda sudah terlanjur mengkonsumsi narkoba, agar tubuh kembali sehat, anda bisa menetralisir racun narkoba dengan menggunakan daun keladi tikus. Ya, meskipun daun keladi dan umbinya konon katanya menawarkan rasa yang tidak enak, tetapi keladi tikus bisa membuat racun narkoba menghilang dari tubuh anda.

Menangkal Radikal Bebas

Radikal bebas biasanya sangat rawan terjadi di daerah perkotaan karena daerah perkotaan sudah tercemar oleh berbagai polutan. Tak hanya polusi di udara, tetapi juga polusi di air. Jika anda membiarkan polusi menyerang anda setiap hari, maka radikal bebas yang disebabkan oleh polusi tersebut bisa membahayakan kesehatan organ-organ penting dalam tubuh. Untuk menangkal radikal bebas, anda bisa menjadikan keladi tikus sebagai salah satu solusinya. ketika anda mengkonsumsi umbi atau daun keladi tikus secara rutin, maka radikal bebas akan mudah ditumpas oleh tubuh anda.

Mengobati Bisul

Bisul memang bukanlah penyakit yang membahayakan tubuh anda atau penyakit yang bisa membuat nyawa anda melayang. Namun, ketika bisul ada di tubuh anda, perasaan tidak nyaman pastilah akan anda rasakan karena bisul bernanah biasanya ada pada bagian tubuh yang tersembunyi, misalnya pantat dan juga paha. Nah, untuk menyembuhkan bisul yang anda derita, anda bisa memanfaatkan umbi atau daun dari keladi tikus. Cukup tumbuk umbi atau daunnya dan tempelkan pada bisul anda. Jika anda melakukan pengobatan bisul dengan keladi tikus secara rutin, maka bisul akan segera menghilang. Semoga bermanfaat!

Mengenali Gejala Awal Kanker Mulut

Sudah tahukah anda mengenai kanker mulut? Kanker mulut merupakan sel kanker yang berkembang pada rongga mulut ataupun orafaring. Sel kanker ini pada awalnya berkembang melalui lidah ataupun dasar mulut. Namun berdasarkan beberapa kasus yang telah terjadi sel kanker ini juga bisa menyerang bagian gusi, bibir, lidah, ataupun langit-langit mulut.

Pada kondisi yang lebih lanjut sel kanker ini kan bermutasi dan menyebar serta menyerang organ di sekitar mulut. Seseorang bisa mengidap kanker mulut di akibatkan oleh konsumsi alkohol, konsumsi tembakau melalui merokok ataupun menginang, serta bisa juga di sebabkan akibat faktor keturunan. 

Pada kondisi stadium akhir, kanker mulut ini bisa menyebabkan kematian jika tidak ditangani dengan tepat. Oleh karena itu kenali gejala kanker mulut agar bisa melakukan penanganan dan pengobatan sejak dini.

Tanda-tanda terserang kanker mulut

Ilustrasi gejala kanker mulut © shutterstock

Kanker mulut ini merupakan salah satu jenis kanker yang berbahaya. Dimana kanker mulut ini berupa benjolan ataupun daging tumbuh pada sekitar mulut. Dengan adanya sel kanker pada bagian mulut ini bisa mengakibatkan pembusukan pada bagian mulut yang diserang sel kanker. Selain itu juga terdapat benjolan yang ketika pecah ataupun terkelupas akan terus mengeluarkan cairan. Nah untuk menghindari penyakit yang berbahaya tersebut, anda perlu mengenali beberapa gejala kanker mulut. Salah satunya adalah terjadinya pembengkakan di mulut. Pembengkakan ini terjadi apabila ukuran bagian-bagian mulut misalnya gusi, bibir ataupun langit-langit mengalami perubahan ukuran semakin membesar. Hal tersebut menjadi salah satu gejala awal kanker mulut yang perlu di waspadai.
Baca juga : Kenali Tips dan Cara Mencegah Kanker Sejak Dini

Kanker mulut memang dapat didektesi sejak awal dengan gejala kanker mulut yang di timbulkan. Kondisi dimana mulut terdapat luka ataupin sakit pada wajah, leher serta sariawan yang tidak menghilang atau sembuh setelah diobati lebih dari 2 minggu perlu di waspadai menjadi gejala awal kanker mulut.. tidak hanya itu, mulut juga terdapat bercak putih di dalam mulut yang kemunculannya tidak diketahui penyebabnya. Gejala lain yang mungkin di rasakan adalah rasa kebal atau mati rasa di sekitar wajah, mulut ataupun leher. Tanda-tanda tersebut bisa menjadi penanda adanya sel kanker yang tumbuh di rongga mulut.

Gejala kanker mulut juga di tandai dengan terasa nyeri ketika mengunyah dan menelan makanan. Tentunya gejala kanker mulut ini akan sangat mengganggu penderita untuk makan. Pada tingkat lanjutnya juga akan terjadi pendarahan di sekitar mulut yang tidak ada penyebabnya. Pada kasus lainnya, gejala dari kanker mulut ini penderita juga kesusahan dalam berbicara, hal tersebut di akibatkan sel kanker telah menyerang lidah si penderita. Akibatnya lidah menjadi kelu untuk berbicara. Sebelum pada fase ini juga akan di tandai dengan perubahan suara. Dimana gejala ini juga menandakan terdapat sel kanker pada daerah tenggorokan pada khususnya pita suara sehingga, suara tidak bisa di hasilkan seperti biasanya. Baca juga : Mengenal Lebih Dalam Apa Itu Obat Anti Kanker

Kanker mulut ini biasanya menyerang lansia yang telah berusia di atas 50 tahun. Ternyata kanker mulut ini lebih beresiko menyerang pria di bandingkan wanita. Hal itu disebabkan kebiasaan merokok yang kebanyakan di lakukan oleh kaum pria. Namun tidak di pungkiri juga kaum wanita juga mengidap penyakit kanker mulut ini. untuk itu dengan mengenal gejala kanker mulut, tentunya anda bisa mengetahui sejak dini dengan menjalani pemeriksaan untuk memastikan gejala-gajala kenker mulut tersebut positif ataukah hanya penyakit ringan yang di akibatkan oleh virus.